Домой Язва Родиола розовая тестостерон исследования. Родиола розовая рецепты для потенции

Язва

Родиола розовая тестостерон исследования. Родиола розовая рецепты для потенции

Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Место в : вне конкурса ()
Дата: 2011-02-13 Просмотры: 114 870 Оценка: 5.0

За что статьям даются медали:

Препараты растительного происхождения в спорте вообще и в силовом спорте в частности получили довольно широкое применение. Они обладают обычно относительно слабым анаболическим действием, но по повышению работоспособности они могут опережать многие искусственные препараты. Главная функциия растительных анаболиков (РА) - увеличения активности собственных анаболических систем организма за счет увеличения действия инсулина, гонадотропного гормона и СТГ. Из таких природных анаболиков можно выделить 2 группы – адаптогены и гипогликемического действия. РА-адаптогены помимо анаболического действия имеют свойство увеличивать устойчивость организма к разнообразным неблагоприятным факторам: гипоксии, физическим нагрузкам, токсинам и так далее

Растительные анаболики - адаптогены

Трибулус Террестис

Многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии. Отличительной особенностью этого растения является то, что оно напрямую стимулирует выработку собственного тестостерона, не являясь при этом гормональным препаратом. Это провоцирует рост силы и объема мышц. Побочные эффекты отсутствуют (разве что повышение либидо). Из-за своего довольно мощного эффекта БАДы, основанные на экстракте этого растения, наряду с левзеей получили очень широкое распространение в мире.
Используется для производства препарата "Трибулус". Хороший выбор трибулуса по оптимальной цене вы .

Левзея сафлоровидная (маралий корень)

Левзея, пожалуй, получила самое широкое применение в спортивной практике. В ней находятся фитоэкдизоны - полигидроксилированные стероидные соединения, которые обладают достаточно большой анаболической активностью. Использование экстракта левзеи усиливает белково-синтетические процессы, помогает увеличению запасов белка в мышцах, печени, сердце и почках. Значительно увеличивается умственная работоспособность и физическая выносливость. После продолжительного применения левзеи происходит постепенное увеличение сосудистого русла, и общее кровообращение значительно улучшается. В связи с увеличением мощности мышцы сердца и усилением тонуса парасимпатической нервной системы – замедляется пульс. Это растение выпускается в форме спиртовой настойки из корневищ с корнями левзеи во флаконах по 40 миллилитров. Принимать один раз в сутки. От 15 капель до одной чайной ложки. Экдистерон (Ратибол) , это стероидное соединение, полученное из левзеи сафлоровидной. Обладает выраженным анаболическим и тонизирующим действием. Выпускается в таблетках по 5 миллиграмм. Принимается внутрь по 5-10 мг 3 раза в день.

Родиола розовая (Золотой корень)

В состав этого растения входят такие вещества как родиолозид и родозин. В ряде стран эти вещества выпускаются в чистом виде. Основная особенность золотого корня - это ярко выраженное действие по отношению к ткани мышц. Возрастает силовая выносливость и мышечная сила. Увеличивается размер митохондрий и активность сократительных белков актина и миозина. Форма выпуска: спиртовой экстракт из корневищ с корнями родиолы розовой во флаконах по 30 мл. Принимают 1 раз в день утром. Дозировка от 5 капель до одной чайной ложки.

Аралия манчжурская

Аралия способна значительно понижать уровень сахара в крови (гипогликемия), превышающий по своим величинам гипогликемию, вызванную другими РА-адаптогенами. Поскольку гипогликемия сопровождается выбросом соматотропина (СТГ), то употребление аралии манчжурской вызывает ощутимый анаболический эффект с повышением аппетита и увеличением массы тела за счет этого. Выпускается в виде настойки спирта из корней аралии манчжурской во флаконах по 50 мл. Употреблять по 10 – 20 капель один раз в сутки. Сапарал. Сумма аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), получаемая из корней аралии манчжурской. В отличие от вышеназванной настойки не обладает таким сильным гипогликемическими анаболическим действием. Такой эффект препарата, как возбуждение нервной системы, ярче выражен, чем у настойки аралии. Хорошо увеличивает общую работоспособность. Форма выпуска: таблетки по 50 мг. Принимают 1-2 раза в день по 1-2 таблетки.

Элеутерококк колючий

В этом растении содержится множество гликозидов - элеутерозидов. Элеутерозиды увеличивают работоспособность и усиливают синтез белка. Также возрастает синтез углеводов. Производство жиров наоборот, тормозится. Ускоряется окисление жирных кислот при физической нагрузке. Элеутерококк также улучшает работу печени и цветное зрение. Выпускается элеутерококк в виде спиртового экстракта из корневищ с корнями по 50 мл. Принимают от десяти капель до одной чайной ложки утром, одни раз в день.

Женьшень

В состав корня женьшеня входят гликозиды -- панаксозиды, которые наделяют его сахароснижающим и анаболическим действием. По этому параметру женьшень примерно равен элеутерококку и подобно элеутерококку обладает способностью усиливать действие эндогенного инсулина. Форма выпуска и дозировка - аналогичная.

Лимонник китайский

Отличительные черты лимонника - это заметное усиление работоспособности, улучшение остроты зрения и повышение настроения. Все эти эффекты вызваны способностью лимонника усиливать проводимость и чувствительность нервных клеток и улучшать процессы возбуждения в ЦНС. Форма выпуска и дозировка - аналогичная.

Заманиха высокая

Обладает небольшим анаболическим и тонизирующим действием. По общеукрепляющему эффекту аналогична женьшеню. Выпускается в виде спиртовой настойки по 50 мл. Принимать по 30 – 60 капель, один раз в сутки.

Стеркулия платанолистная

Подобно элеутерококку и женьшеню это растение ускоряет и улучшает общую работоспособность и анаболические процессы. Форма выпуска: настойка спирта из растений во флаконах по 25 мл. Принимают один раз в сутки по 10 – 40 капель. Следует учесть, что анаболическое действие РА-адаптогенов появляется лишь при тренировочном воздействии, поэтому применять их необходимо на фоне присутствия физических нагрузок. Так как все вышеперечисленные препараты обладают свойствами усиливать процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе (ЦНС), необходимо соблюдать их правильную дозировку, а также правильно употреблять препарат в течение суток.

– мужской половой гормон, выработка которого с возрастом снижается. Его недостаток в организме вызывает у мужчин некоторые проблемы со здоровьем. И это не только снижение полового влечения, а также:

беспричинное плохое настроение;
снижение физической активности;
быстрая утомляемость;
неуверенность в себе.

Современная медицина предлагает множество лекарственных препаратов, которые повышают уровень мужского гормона в крови, что корректирует все неприятные симптомы. Но наряду с этим есть рецепты народной медицины. Травы, повышающие тестостерон, используются сотнями лет с большим успехом. Многие из них входят в состав аптечных лекарственных средств.

Показаниями для применения трав, которые повышают тестостерон, являются следующие проявления:

снижение полового влечения, которое существенно влияет на сексуальную жизнь;
депрессивные состояния;
беспричинные смены настроения, раздражительность;
чувство необъяснимой усталости даже при незначительных физических нагрузках;
снижение концентрации внимания, ухудшение памяти и мыслительных процессов;
нарушение процессов метаболизма, которые влекут за собой расстройства других органов и систем.

Травы, повышающие уровень тестостерона, можно купить в аптеке. Они продаются в виде готовых спиртовых настоек или в таблетированной форме.

Для приготовления отваров и настоев можно приобрести растения в форме высушенных листьев, плодов и корней – в зависимости от того, какая именно часть растения наиболее применяема для лечения такого расстройства.

Травы для повышения тестостерона имеют ряд противопоказаний, которые нужно учитывать перед приемом:

индивидуальная непереносимость;
острые заболевания инфекционного генеза;
любые воспалительные процессы;
некоторые растения не рекомендованы для приема во время беременности и кормления малыша.

В любом случае, перед тем, как использовать лекарственные травы, нужно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, во избежание побочных действий и реакций от несовместимости компонентов.

Тестостерон во время беременности

Несмотря на то, что тестостерон считается мужским половым гомоном, в женском организме он также присутствует, но в значительно меньших количествах. Исключение составляет период беременности, когда его уровень может значительно превышать норму. Незначительное повышение может наблюдаться и во время овуляции. Во всех других случаях повышенный уровень этого гормона в организме женщины говорит о разных нарушениях.

На поздних сроках беременности (последний триместр) уровень тестостерона повышается в 2-3 раза, так как к органам, продуцирующим этот гормон, присоединяется плацента. А если вы ждете мальчика, то показатель может повышаться еще больше.

Однако такая картина безопасна только в конце беременности. На ранних сроках и в период планирования повышенный тестостерон может привести к невозможности зачатия, невынашиванию или замиранию беременности, выкидышам.

Женщинам травы, которые повышают тестостерон, может назначить только специалист после проведения анализов на гормоны. В период беременности корректируют гормональный уровень с помощью корня солодки, семян льня и марьиного корня.

Лекарственные травы

Какие же растения повышают уровень тестостерона в мужском организме?

Настойка женьшеня используется для повышения выносливости и сопротивляемости организма. Все его свойства до конца не изучены, но известно, что он повышает эректильные функции, помогает при бесплодии и повышает уровень тестостерона. Однако из побочных эффектов можно выделить его способность повышать давление, особенно при длительном применении. Лицам, склонным к гипертонии, принимать нужно осторожно, и только после консультации со специалистом.
Настойка элеутерококка обладает мощными общеукрепляющими и тонизирующими свойствами. Противопоказаниями для применения будут гипертония, чрезмерная нервная возбудимость и приступы бессонницы.

Якорец стелющийся использовался еще древними индейцами, которые заметили его свойство увеличивать мышечную массу и укреплять мужскую силу. Всего несколько дней применения – и тестостерон начнет повышаться.
Дерево кола, вернее, его плоды – орехи, используются в качестве стимулятора физической активности и выносливости. Помогает восстановить концентрацию внимания, улучшить память и мыслительные процессы, положительно влияет на потенцию. Однако имеется и негативный момент – орех содержит кофеин и его постоянный, бесконтрольный прием может привести к передозировке. Появляется бессонница, чувство апатии и возникает некое привыкание к продукту.

Родиола розовая (другое название - розовый или золотой корень) содержит в своем составе фитоандрогены – вещества, схожие с мужскими половыми гормонами.
Дамианэ – южноамериканское растение, используемое еще индейцами для повышения сексуального влечения. Его действие схоже с действием слабого наркотика, снимающего психологическое напряжение, чувство стеснения и неловкости во время полового акта. В аптеках препарат можно найти в каплях. Но его ни в коем случае нельзя совмещать с приемом алкоголя.
Левзея используется в форме спиртового настоя и обладает выраженным действием на повышение полового влечения и эрекции даже у достаточно пожилых джентльменов. Принимать рекомендуется по 20-30 капель трижды в день. Также снимает эмоциональную напряженность, благотворно действует на физическое состояние организма, повышая общий тонус.

Йохимбе в аптеках представлена препаратом йохимбин. Это экстракт коры дерева, которое растет в Африке. Содержащиеся в растении компоненты благотворно влияют на мужскую силу и стимулируют выработку тестостерона. При сердечной недостаточности употреблять не рекомендуется.
Заманиха – дальневосточный «лекарь», способный качественно и быстро повысить мужскую силу. Настойка из корневища растения применяется по 30-40 капель 2 раза в день за полчаса до еды. Она не только стимулирует потенцию, но и действует общеукрепляюще.

Секуринега полукустарниковая используется для лечения полового бессилия, которое возникает на почве нервных расстройств и психологического напряжения. Выпускается в форме раствора и принимается трижды в сутки по 20-30 капель. Есть также и таблетированная форма.
Аралия Маньчжурская выпускается в форме спиртовой настойки и принимается по 30 капель три раза в день. Является мощным стимулятором тонуса организма и влияет на потенцию. Также есть препарат Сапарал, его изготавливают из корней растения и выпускают в виде порошка, который хорошо растворяется в воде.

Некоторые частности

Повышающие тестостерон у мужчин травы, в отличие от лекарственных препаратов, противопоказаний имеют значительно меньше.

Но среди побочных эффектов можно отметить следующие:

возникновение регулярной бессонницы при приеме трав длительное время, или ситуативная бессонница при передозировке;
повышенная возбудимость и раздражительность также наблюдается при передозировке некоторых трав;
при приеме вместе с некоторыми лекарственными средствами возможно снижение терапевтического эффекта обоих препаратов;
употребление высоких доз лекарственных трав может вызвать отравления.

Не следует принимать поспешных решений и заниматься самолечением. Пониженный уровень тестостерона требует внимательного анализа причин такого состояния. Лекарственные травы, несмотря на свою относительную безопасность по сравнению с лекарственными препаратами, тоже могут принести вред при их неоправданном, неуместном и бесконтрольном приеме.

Список литературы

Кольман Я., Рем К. - Г., Наглядная биохимия // Гормоны. Гормональная система. - 2000. - с.358-359, 368-375.
Сольский Я. П., Михедко В. П., Фердман Т.Д., Борин А. Л. Гинекологическая эндокринология: книга для акушеров-гинекологов. – Киев: ЗДОРОВ’Я, 1976.
Руководство для врачей скорой мед. помощи. Под редакцией В.А. Михайловича, А.Г. Мирошниченко. 3-е издание. СПб, 2005.
Овчинников Ю.А., Биоорганическая химия // Пептидные гормоны. - 1987. - с.274.

Родиола розовая, золотой корень (Rhodiola rosea L.), Aaron’s Rod или Arctic Root - это давно известное лекарственное растение.

Лекарственный препарат растительного происхождения, обладающий выраженным тонизирующим и адаптогенным действием.

При приеме экстракта родиолы отмечается повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам, включая изменение температур, кислородное голодание и стрессы. Препарат способствует снижению психического напряжения, повышает интеллектуальную и физическую работоспособность за счет нормализации энергетического обмена, а также стимулирует функцию центральной нервной системы. Экстракт родиолы способствует скорейшей адаптации организма к смене часовых поясов и климата.
В ходе исследований были отмечены некоторые противоаритмические свойства родиолы экстракта жидкого.

Экстракт Родиолы розовой обладает тонизирующим и стимулирующим действием и применяются при физических нагрузках, простуде, неврозе, астенических состояниях, гипотонии; они снимают сердечную боль, усталость, повышают физическую работоспособность. Стимулирующее действие экстракта родиолы розовой на мышечную работоспособность является одним из наиболее выраженных, отмечается, что при длительном применении он повышает мышечную силу. Золотой корень нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы (повышает диастолическое артериальное давление при гипотензии и снижает повышенное систолическое артериальное давление, преимущественно снижает высокую частоту сердечных сокращений и повышает — низкую). Он стимулирует также и умственную работоспособность. Считается, что центральное действие золотого корня не связано с прямым влиянием на кору больших полушарий, а обусловлено воздействием на ядра гипоталамуса.

Показания к применению:

для восстановления при тренировках,для набора мышечной массы
для повышения выносливости
как стимулирующее средство при переутомлении в реабилитационный период после соматических и инфекционных заболеваний;
при работе, требующей повышенной умственной нагрузки;
для сброса веса и при жиросжигании
для поддержания работоспособности в процессе выполнения и восстановления после длительной интенсивной физической нагрузки.

Если вы хотите нормально функционировать во время периода чрезвычайного стресса, или если вы выносливый спортсмен, ищущий возможность преодолевать более интенсивные нагрузки, вы можете извлечь выгоду из приема родиолы розовой.

Научно доказано, что экстракт родиолы:

Экстракт корня защищает клетки скететных мышц от химически индуцированного окислительного стресса модулируя экспрессию белков теплового шока HSP70
Родиола ингибирует размножение вируса, активируя врожденные гены имунного ответа RIG-I, MDA5 и ISG в человеческих моноцитах.
Противораковая активность
Улучшение Активности Дендритных клеток и имунного ответа
Улучшение умственной активности,имунномодулирующий эффект
Улучшение Работы сердечно сосудистой системы, путем защиты от аппоптоза клеток сердечной мышцы
Антидиабетический потенциал, антиоксидант,защита клеток поджелудочной железы,улучшение утилизации глюкозы.
Улучшение дозревание Дендритных клеток, улушненная комбинированная реакция лимфоцитов, и улучшение антиген представляющих способностей
Повышение устойчивости к психическому истощению и усилению внимания
Повышение умственной выносливости
Стимуляция ЦНС
Защита культурных нервных клеток от азида натрия и глютамата индуцированных повреждений
Блокировка H 2 O 2 - индуцированного апоптоза нейронов PCl2 клеток
Эффект анти-апоптоза нейронов, связанных с функциональным уменьшением внутриклеточной свободной концентрации кальция
Защита нейронов PCl2 клеток против амилоидного бета-пептида (бета-версия), индуцированного цитотоксичностью снижения накопления активных форм кислорода и малондиальдегида (MDA)
Стимуляция поглощения глюкозы в клетках скелетных мышц, активируя фосфорилирование AMP-активированной протеинкиназы
Защита от окислительного повреждения во время усталости

Ниже представлен список с последней пятёркой добавок и натуральных ингредиентов, повышающих уровень гормона тестостерона у мужчин.

КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН У МУЖЧИН НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

5 ПОПУЛЯРНЫХ ДОБАВОК (Часть 3)

21. Родиола розовая

Это растение было очень популярно в России в недалёком прошлом и его действительно можно назвать настоящим народным средством, которое повышает тестостерон и . родиола (золотой корень, розовый корень, Р. Rosea) является травой-адаптогеном, которая растёт в Сибири и Северной Азии. Считается, что это лучший травяной адаптоген для человека. А так как адаптогены используются для снижения стресса, то они также могут сбалансировать и гормоны.

Влияет ли родиола на тестостерон и может ли она повысить этот гормон у мужчин?

В качестве адаптогена, Р. Rosea имеет хороший послужной список, показывающий, что она уменьшает усталость и повышает субъективное благополучие у людей. На основании этих исследований было бы разумно предположить, что эта трава, по крайней мере, каким-то образом может модулировать содержание кортизола.

Кажется, что это действительно так, потому как было проведено несколько испытаний, в ходе которых родиола понизила гормон стресса. Это должно положительно отразиться и на производстве тестостерона (по крайней мере, у людей, находящихся в стрессовом состоянии). Согласно научным исследованиям, родиола розовая действительно снижает кортизол.

На тему воздействия травы на тестостерон пока было проведено не очень много исследований. В одном из них отмечалось улучшение соотношения кортизола к тестостерону после тренировки у мужчин, принимавших родиолу. В другом эксперименте даже утверждалось, что это растение якобы может повысить уровень тестостерона до 70%.

Это растение можно использовать в виде настойки или БАДа в капсулах.

Женьшень - народное средство, чтобы повысить тестостерон у мужчин

Женьшень (Ginseng, корейский красный ж., Panax Ginseng, истинный ж.) является одной из наиболее изученных трав и популярных растительных добавок в мире. Его используют и в качестве бустера тестостерона, чтобы повысить уровень этого гормона.

В 2010 году было произведено более 80000 тонн женьшеня в Южной Корее, Китае, Канаде и Соединённых Штатах. Глобальные продажи этого корня - более 2 миллиардов долларов в год. Ж. использовали в китайской медицине в течение многих столетий, и его заявленные преимущества включают:

снятие стресса,
повышение либидо,
адаптогенные эффекты,
сбалансирование гормонов и мн. др.

Есть много исследований о преимуществах женьшеня как средства для лечения эректильной дисфункции (ЭД). Кроме того, он увеличивает оксид азота.

Опыты на животных показали увеличение тестостерона после приёма женьшеня. При этом один эксперимент на людях отметил значительное увеличение тестостерона, и после применения добавок с ним, но испытуемые имели низкий тестостерон вследствие либо варикоцеле, либо бесплодия. У здоровых мужчин такого увеличения не наблюдалось.

Если у вас низкий уровень тестостерона и ЭД из-за варикоцеле или бесплодия, то добавки с этим растением (в форме жидкого экстракта), скорее всего, увеличат количество гормона. Если подобных проблем и причин нет, то, вероятно, и никаких изменений от применения не будет.

Это растение работает и как Виагра, но не из-за воздействия на гормоны, а скорее всего, из-за увеличения производства оксида азота.

Пыльца сосны

Пыльца сосны не самая распространённая добавка, поэтому сложно назвать её народным средством, однако она является настоящим травяным суперфудом и натуральным тестобустером. Она действительно содержит тестостерон и другие . Не имитаторы (агонисты или миметики), а фактические андрогены, которые есть в крови у человека.

Например, сосна Variete Pinus Sylvestris, согласно проведённым исследованиям, содержит 80 нг/г тестостерона, 110 нг/г эпитестостерона и 590 нг/г андростендиона. Маловероятно, что эти андрогены смогут попасть в кровоток мужчины, когда пыльца сосны принимается внутрь в виде капсул или порошка. Однако когда сосновая пыльца растворяется в спиртовом растворе (настойке) и всасывается через слизистую оболочку полости рта (которая является проницаемой для гормонов), есть вероятность, что эти андрогены действительно попадут в тело.

Пыльца сосны содержит не только андрогены, но и белок с 22 аминокислотами, она включает в себя более 100 различных ферментов, больше 15 и 30 минералов, незаменимые жирные кислоты ( , 6 и 9), а также брассиностероиды и многие другие растительные стерины.

К сожалению, до сих пор нет испытаний, доказывающих её гормональные эффекты, так как пыльца сосны пока не очень популярна.

Корень сумы

Корень сумы (Pfaffia paniculata, бразильский женьшень) является травяным адаптогеном с возможной эргогенной активностью и его можно назвать русским народным средством XX в. для спортсменов. Его также называют «русским секретом» из-за того, что ещё во времена холодной войны учёный В. Н. Сыров извлёк из сумы эргогенное соединение, называемое экдистерон, и обнаружил, что оно проявляет больше анаболических свойств в пробирке, чем синтетический стероид Дианабол (метандростенолон).

Так, в одном из экспериментов участники отметили «чувство благополучия» в течение 3-5 дней приёма сумы и новое повышенное желание тренироваться. Тяжелоатлеты испытывали гораздо меньше боли во время тренировок, когда они принимали суму. Согласно этим опытам, рекомендуется приём сумы в дозе 500 мг на каждые 18 кг массы тела, употреблять эту дозировку нужно в два раза для максимального усиления мышечной силы. Приём обычно длится 54 дня с перерывами: с 1 по 10, далее перерыв, с 16 по 25 день, перерыв и с 31 по 40 день снова приём.

Теперь сума больше не является секретом, западные врачи используют и исследуют это растение, и вот что стало дополнительно известно. Б. женьшень имеет довольно много питательных веществ. Он включает в себя:

19 аминокислот,
различные электролиты,
множество микроэлементов,
, железо, германий, пантотеновую кислоту,
витамины В1, В2, А, К1, К2,
стероидные гликозиды,
растительные стерины, стероидные сапонины и экдистероиды.

Одна из заявок на патент от 1995 года описывает двойное слепое контролируемое исследование на человеке, где испытуемые, которые получили суму, увидели значительное увеличение гемоглобина в крови (красные кровяные клетки). Повышенный гемоглобин часто связывают с увеличением производства тестостерона, и это ещё одна из причин, почему мужчины имеют значительно более высокий гемоглобин, чем женщины.

Бета-экдистерон в бразил. женьшене имеет антиэстрогенную активность в пробирке, а у некоторых подопытных грызунов отмечался повышенный уровень тестостерона после его употребления.

Несколько японских учёных выделили ещё три анаболических экдистероида из сумы в 1988 году. К сожалению, нет ни одной подробной научной работы о влиянии сумы именно на гормональный фон мужчины. Экдистероиды и б. женьшень выглядят очень многообещающими на бумаге, но пока не будут проведены какие-либо рецензируемые опыты на людях, всегда будет оставаться возможность, что это вещество на самом деле никак не влияет на эндокринную систему.

Корни крапивы

Корень двудомной крапивы тоже часто предлагают в качестве тем, кто ищет способы, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами. Лиственные части растения являются известным противовоспалительным средством, которое в клинических испытаниях снижает различные параметры, связанные с воспалением. А корни крапивы, как утверждается, увеличивают тестостерон, а также помогают при проблемах с простатой.

Есть доказательства, что экстракт кор. крапивы может облегчить симптомы гиперплазии предстательной железы.

Судя по опытам, у грызунов к. крапивы может повысить уровень тестостерона. А несколько исследований в пробирке показывают, что лигнан в к. крапивы может блокировать ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны) от связывания, и тем самым повысить уровень свободного тестостерона и свободного ДГТ.

Однако вышеуказанные исследования по ГСПГ были сделаны в пробирке, а в единственном человеческом исследовании, где пациенты принимали экстракт кор. крапивы, никакого увеличения тестостерона не произошло. Кроме этого, есть вероятность, что кор. крапивы может действовать в качестве ингибитора фермента 5-альфа-редуктазы, а это означает, что он не только не влияет на тестостерон, но более того может снизить уровень ДГТ.

Одни из трав этого списка действительно доказано влияют на выработку тестостерона, другие оказывают менее выраженное воздействие, третьи ещё предстоит изучать. БАДы и натуральные экстракты слабее фармацевтических препаратов и лучше всего они работают при продолжительном приёме и в комплексе с правильным питанием, режимом дня и образом жизни. Читайте также и части рейтинга «как повысить тестостерон у мужчин народными средствами».

Родиола розовая

Родиола розовая , золотой корень (Rhodiola rosea L.) , Aaron’s Rod или Arctic Root - это давно известное на Востоке (а отчасти и в Европе) лекарственное растение. Используются корневища и корни, в них содержатся гликозиды, сапонины, сахара, дубильные вещества, эфирное масло, органические кислоты, воск, танины, . Очищенный водный препарат золотого корня - родозин - в клинической практике не применяется, а используется только для экспериментальных работ. Выделены два основных действующих вещества родиолы розовой: родиолозид - n-окси-β-этанол (или n-тирозол) и морозил n-тирозола.

Действие

Родиола розовая

Препараты родиолы розовой обладают тонизирующим и стимулирующим действием и применяются при , неврозе, астенических состояниях, гипотонии; они снимают сердечную боль, усталость, повышают физическую . Стимулирующее действие экстракта родиолы розовой на мышечную работоспособность является одним из наиболее выраженных (наряду с ), отмечается, что при длительном применении он повышает мышечную силу. Золотой корень нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы (повышает диастолическое артериальное давление при гипотензии и снижает повышенное систолическое артериальное давление, преимущественно снижает высокую частоту сердечных сокращений и повышает - низкую). Он стимулирует также и умственную работоспособность. Считается, что центральное действие золотого корня не связано с прямым влиянием на кору больших полушарий, а обусловлено воздействием на ядра .

Показания к применению препаратов родиолы розовой у здоровых людей:

как при переутомлении в реабилитационный период после соматических и инфекционных заболеваний;
при работе, требующей повышенной умственной нагрузки;
в целях профилактики препарат назначается за несколько дней до предстоящей работы;
здоровым лицам с наклонностью к астенизации;
для поддержания в процессе выполнения и восстановления после длительной интенсивной физической нагрузки.

Принимают родиолу в виде настойки (экстракта) 1:1 на 40 %-м спирте по 20-25 капель 2-3 раза в день до еды. Возможно применение как разовых доз, так и длительный (несколько недель) курс приема препарата. Можно также самостоятельно приготовить водную настойку золотого корня (так же, как из женьшеня, только настаивать 10-15 дней). Ее следует принимать 2-3 раза в день по столовой ложке до еды.

Родиола розовая при пероральном приеме малотоксична.

Противопоказания : препараты родиолы розовой не следует применять при , повышенной температуре тела, а также при эмоциональном возбуждении.

Ученые из Медшколы Перельмана при Университете Пенсильвании выяснили , что растение подходит для применения в качестве антидепрессанта, как было доказано, оно может сравниться по эффективности с сертралином. При этом растение производит гораздо меньше побочных эффектов, чем таблетки.

Исследования

В 2004 году физиологи Католического университета Лёвена в Бельгии обнаружили, что выносливость и сатурация (насыщение) крови кислородом возрастали после приема 200 мг экстракта родиолы. Что такое сатурация крови? Кислород, которым кровь насыщается в легких, переносится к органам с помощью специального белка-переносчика – гемоглобина, который содержится в красных кровяных тельцах – эритроцитах. Уровень кислорода в крови или степень насыщения крови кислородом показывает, какое количество гемоглобина в организме находится в связанном с кислородом состоянии. В норме почти весь гемоглобин связан с кислородом, при этом показатель насыщения варьирует в диапазоне от 96 до 99 %. Снижение уровня кислорода в крови ниже 95–96 % может наблюдаться при тяжелых заболеваниях и , а также при выраженной , когда наблюдается значительное снижение уровня гемоглобина в крови.

Родиола розовая – это суккулент, растение, имеющее специальные ткани для запаса воды. Российские исследователи, которые проводили эксперименты с экстрактами корней родиолы, во второй половине двадцатого века обнаружили, что родиола позволила животным дольше выдерживать тяжелые физические и нервно-психические нагрузки. К примеру, крысы смогли плавать гораздо дольше обычного.

Бельгийские исследователи задавались вопросом, сработает ли родиола розовая незамедлительно после принятия дозы или же ей нужно время до активации. Они провели эксперимент с 24 здоровыми студентами. Исследователи сначала определили базальную выносливость студентов, затем повторили анализ дважды: первый раз – спустя 1 час после того, как студенты приняли 200 мг родиолы, и еще раз после того, как они приняли плацебо. Студенты должны были ездить на велосипеде с циклометром (прибор, измеряющий расстояние, пройденное велосипедом) и каждую минуту увеличивать производимую энергию на 20 ватт до наступления истощения. Бельгийцы использовали продукт, изготовленный немецкой компанией Finzelberg, который включал в себя 3 % розавина и 1 % салидрозида. После сравнения результатов контрольной и экспериментальной группы учеными было установлено следующее. У группы, принявшей родиолу, значительно возросла способность в легочной вентиляции (124,8 л/мин против 115,9 л/мин); возросла сатурация кислородом, а также способность утилизации CO2. Однако средний объем молочной кислоты в крови и среднее значение пульса практически не изменились. Добавка увеличила время до истощения в среднем на 3 %. Однако у одного испытуемого время до наступления истощения увеличилось на 9,7 %. Одно из свойств родиолы напомнило исследование амфетаминов. Амфетамины становятся менее эффективными, если вы в течение длительного промежутка времени регулярно принимаете одну и ту же дозу. Когда исследователи давали родиолу розовую своим студентам в течение 4 недель подряд, они заметили, что эргогенный эффект уменьшается, хотя и не на статистически значимую величину. Нет необходимости принимать родиолу каждый день. Достаточно принять ее за час до высокоинтенсивной тренировки или соревнования для того, чтобы увидеть и почувствовать ее преимущества. Непрерывное использование не даст непрерывного роста выносливости. К сожалению, на силовые качества спортсменов родиола розовая не влияет. Ученые в американской армии проводили испытания почти десять лет назад, чтобы увидеть, увеличивает ли родиола силу, и пришли к выводу, что не увеличивает.

Родиола повышает выработку эритропоэтина

Многие спортсмены могут улучшить свои показатели выносливости при помощи добавок, содержащих родиолу. Это смелое заявление базируется на исследовании in vitro, изданном в «Европейском журнале фармакологии». Согласно исследованию, салидрозид, компонент родиолы, повышает выработку (ЭПО). Эритропоэтин представляет собой гликопротеиновый гормон, точнее цитокин, основной регулятор эритропоэза, который стимулирует образование эритроцитов из поздних клеток-предшественников и повышает выход ретикулоцитов из костного мозга, в зависимости от потребления кислорода. Препараты эритропоэтина широко применяются в видах спорта, связанных с высоким потреблением кислорода, например велогонки. Именно велоспорт ассоциируется с громкими допинговыми разоблачениями, связанными с употреблением ЭПО.

Жители гористых районов Азии используют экстракты родиолы, чтобы противостоять симптомам высотной болезни. Порядка двух сотен миллиграммов экстракта родиолы в день уменьшают время адаптации к среде с пониженным содержанием кислорода. Растение родиола розовая содержит такие вещества, как розин, розарин, розавин и салидрозид. Самым важным и биологически активным из них является салидрозид. Китайские исследователи обнаружили, что салидрозид в клетках почек и печени повышает производство ЭПО.

Салидрозид повышает концентрацию белка HIF-1а (индуцируемый при гипоксии фактор – 1) в клетках. Клетки производят HIF-1a, когда поставка кислорода в них ограничена. HIF-1a стимулирует почки, чтобы они начали производить больше ЭПО. Но как же салидрозид повышает концентрацию HIF-1a, не заставляя клетки производить его? Механизм, через который салидрозид повышает концентрацию HIF-1a, заключается в том, что он блокирует образование HIF-1а-гидрооксида – это производная от HIF-1a. Точнее, салидрозид ингибирует ферменты, которые преобразуют и нейтрализуют HIF-1a.

Исследователи пишут, что помимо родиолы экстракт салидрозида был получен, по крайней мере, из двух других растений: цистанхе пустынное и бирючина блестящая. Хотя три вышеупомянутые травы содержат салидрозид как главный компонент, фармацевтический эффект их значительно отличается. Этот факт оставляет множество вопросов к китайской народной медицине.

Родиола розовая поможет вам пересечь финишную линию быстрее

Бегунам, желающим улучшить свои результаты, могла бы помочь родиола розовая. Согласно ученым из Геттисберг- Колледжа в США, финишное время спортсменов уменьшается после принятия всего одной капсулы родиолы. Несколько лет назад российские исследователи обнаружили, что подопытные животные, которым давали родиолу розовую, плавали дольше. Однако если родиолу принимают люди, эффекты проявятся не так очевидно. К примеру, в некоторых случаях она улучшает физические способности, а в некоторых – нет. В 2004 году бельгийские исследователи сообщили, что, принимая родиолу розовую, первое время действительно наблюдается положительная динамика, но этот эффект сходит на нет, если добавка используется сроком в несколько недель.

В эксперименте бельгийцев Эрик Норин в Геттисберг-Колледже изучил эффекты единовременного приема дозы родиолы розовой. Норин проводил эксперимент с 20 физически активными студентами. Студенты должны были дважды проехать на велотренажере расстояние в 10 км. Запрограммированная траектория включала большое количество холмов с наклонами в пределах от 1 до 5 %. Вначале студентам дали плацебо перед тем, как они сели на тренажер, во второй раз им дали добавку с экстрактом родиолы розовой в дозировке 3 мг на килограмм массы тела. Используемый экстракт включал в себя 3 % розавина и 1 % салидрозида. Испытуемые в экспериментальной группе проехали на велосипеде 10 км за 25,4 мин. после принятия родиолы.

Плацебо-контролируемой группе потребовалось в среднем 25,8 мин. Согласно исследователям, эффект был статически значимым, так как уменьшение времени было замечено у каждого испытуемого. «Студенты отметили, что езда на велосипеде была менее утомительной после принятия родиолы». Во время велопробега концентрация фермента альфа-амилазы в слюне студентов была выше после принятия родиолы розовой. Это свидетельствует о более активной работе симпатической нервной системы, а значит, нервная система стимулировала мышцы сильнее в случае с родиолой.

О том, как работает родиола розовая

Эффект салидрозида

перед соревнованием.
Повышение уровня .
Восстановительный период тренировочного процесса.
Снижение .
Увеличение емкости электрон-транспортной (дыхательной) цепи.
Повышение сопротивляемости организма к инфекции.
Различные дезадаптозы ().
Астенические состояния.

Альтернативный источник

Родиола розовая (золотой корень) - травянистое растение, в подземных органах которого содержатся: фенолоспирт тиразол (оксифенилэтиловый спирт) и его гликозид - салидрозид (родиолозид) (0,5-1 %); трицин (флавоноид) и его 7 и 5 - гликозиды; гликозиды спиртарозин, розавин, розарин; флавоноиды (астрагалин, кемпферол), дубильные вещества (до 20 %), галловая кислота, антрахиноны, эфирные масла, микроэлементы. В надземных органах содержатся: салидрозид (0,2 %), флавоноиды, кумарины, органические кислоты (щавелевая, яблочная, янтарная, галловая), следы дубильных веществ и эфирных масел. Основными биологически активными веществами являются салидрозид и тиразол.

Оказывает стимулирующее и адаптогенное действие, улучшает энергетический обмен в мышцах и в мозге.

Противопоказания к применению - психомоторное возбуждение, лихорадочные состояния, повышенное АД. Передозировка может вызвать повышенную раздражительность, бессонницу и неприятные ощущения в области сердца, головную боль.

Экстракт родиолы жидкий - спиртовой (на 40 % этиловом спирте) экстракт (1:1) из корневищ с корнями родиолы розовой.

Экстракт родиолы жидкий применяют в качестве стимулирующего средства при астенических состояниях, повышенной утомляемости, при неврастенических состояниях, вегетососудистой дистонии. Препарат может применяться у практически здоровых людей при астении и пониженной работоспособности.

Противопоказания : состояние возбуждения, гипертонические кризы, лихорадочные состояния. Препарат не принимают во второй половине дня.

Для экстренного повышения физической работоспособности у здоровых лиц в экстремальных условиях рекомендуется применение доз в 5-30 мл экстракта, что приводит к обеспечению экстренной адаптации к неблагоприятным факторам (в том числе внешней среды), повышению физической и умственной работоспособности. Прием препаратов родиолы розовой облегчает работу ночью. При использовании подобных дозировок резко возрастает риск развития побочных эффектов, однако это может быть оправдано, когда цена выполнения задачи превосходит физиологическую цену применения препарата.