Если тестостерон в норме. Нормативные показатели тестостерона для мужчин разного возраста

Норма тестостерона у мужчин – один из ключевых параметров, который свидетельствует о состоянии здоровья. Этот гормон относится к категории андрогенов и присутствуют в крови. За синтез вещества отвечают семенники и надпочечники. Благодаря полноценной выработке этого вещества обеспечивается нормальное формирование мужских органов.

Тестостерон воздействует на работу всех органов и систем. Для представителей сильного пола ключевая задача гормона направлена на нормальное развитие половых органов.

К ключевым функциям этого вещества относят следующее:

1. Полноценное формирование органов. Гормон воздействует на развитие пениса, простаты, яичек;
2. Правильное распределение жировых отложений. Благодаря этому они не скапливаются в районе живота;
3. Проявление вторичных признаков. Под влиянием гормонального вещества наблюдается рост волос на лице, туловище, лобке;
4. Участие в формировании белковых элементов. Тестостерон является строительным материалом для мышечных тканей;
5. Нормализация кровообращения. Благодаря этому удается добиться полноценной эрекции;
6. Влияние на головной мозг. За счет этого достигается половое влечение к противоположному полу;
7. Низкий тембр голоса.

При снижении содержания тестостерона в крови в мужском организме происходят неприятные изменения – появляется живот, лишние жировые отложения, лысина. Помимо этого, снижается эрекция и пропадает либидо. Все это может спровоцировать серьезную депрессию.

Андроген отвечает за подхватывание
белковых элементов – глобулина и альбумина. Первое вещество блокирует взаимодействие с клеточными элементами организма. Связь с альбумином отличается хрупкостью. Совместно со свободным тестостероном это соединение становится биологически активным.

Также существует свободный тестостерон, который нужен для правильной работы мужских органов и поддержания в норме полового влечения. С учетом вида гормона выделяют такие нормы тестостерона у мужчин:

• Общий – 12-33 нмоль/л;
• Биологический активный – 3,5-12 нмоль/л;
• Свободный – 4,5-42 пг/мл.

Конкретный объем гормонального вещества зависит от особенностей организма и может быть разным. С учетом возрастной категории выделяют такие варианты нормы:

1. Для людей 18-69 лет – нормальным параметром является 250-1100 нг/дл;
2. После 70 лет – вариантом нормы является 90-890 нг/дл.

13 % мужчин моложе 50 лет сталкиваются с явной или скрытой нехваткой гормона. Причины проблем может разделить на внешние факторы и различные патологии.

К факторам риска, которые вызывают уменьшение объема тестостерона, относятся:

• Старение – это физиологическая причина сокращения уровня гормона в организме. После 40 лет количество гормона каждый год снижается на 1,5 %;
• Чрезмерное употребление спиртных напитков, курение, прием наркотических веществ;

• Частые стрессы, дефицит двигательной активности, нарушения в питании;
• Соматические патологии – простатит, ишемия, атеросклероз. Есть данные, что при наличии лишнего веса синтез тестостерона уменьшается в 2,4 раза. Если мужчина страдает диабетом, объем гормона уменьшается в 2,1 раз. При гипертонической болезни количество вещества сокращается в 1,8 раз.

Также существуют патологии, для которых характерно отклонение показателей тестостерона у мужчин от нормы. К ним относят следующее:

Признаки пониженного гормона

Если проблемы с выработкой элемента обусловлены наследственными факторами, у ребенка наблюдается недостаточное развитие половых органов. Также они могут формироваться по женскому типу. При таком диагнозе присутствует гермафродитизм, который сочетает признаки женских и мужских органов.

Если объем гормонального элемента падает во время полового созревания, у подростка не развивается должным образом пенис и мошонка, замедляется рост. Также есть риск формирования фигуры в соответствии с женским типом. Для нее характерны узкие плечи и полные бедра.

Также для подростков характерно отсутствие роста мышц, изменения тембра и вторичных половых признаков в виде волос на груди, лобке и под мышками. Вместо нормальных мужественных черт у юноши преобладают инфантильные характеристики.

Если тестостерон снижается во взрослом возрасте, есть риск появления таких признаков:

• Перепады настроения, депрессивное состояние, подавленность и снижение интереса к жизни;
• Бессонница;
• Ослабление полового влечения;
• Возникновение женских черт характера – проявляется в виде плаксивости, повышенной раздражительности, обидчивости;

• Появление гинекомастии – под этим термином понимают увеличение размера молочных желез;
• Снижение количества волос на лице;
• Ухудшение эрекции;
• Атрофические поражение мышц;
• Проблемы с формированием сперматозоидов, снижение репродуктивных возможностей;
• Уменьшение количества кальция в костях – это провоцирует возникновение остеопороза и повышает риск переломов;
• Выпадение волос на груди и конечностях;
• Появление лишнего веса по женскому типу – в такой ситуации жиры откладываются на бедрах и ягодицах, также они скапливаются в районе талии;
• Уменьшение количества семенной жидкости в момент эякуляции;
• Приливы – напоминают аналогичные симптомы, возникающие у женщин при климаксе.

Нехватка тестостерона провоцирует всевозможные нарушения обменных процессов. Они проявляются в следующих отклонениях:

1. Абдоминальное ожирение – его угроза увеличивается в 2,5 раза;
2. Сахарный диабет – при уменьшении объема гормона вероятность болезни у мужчины увеличивается на 50 %;
3. Гипертоническая болезнь;
4. Увеличение содержания холестерина и риска нарушения обмена липидов.

Причины увеличения гормона

Далеко не всегда тестостерон выше нормы у мужчин говорит о развитии аномалий. У некоторых представителей сильного пола увеличение данного гормона присутствует при преждевременном наступлении полового созревания.

Однако в отдельных ситуациях это нарушение свидетельствует о наличии патологий. К ним относят следующее:

• Адреногенитальный синдром – представляет собой нарушение работы коры надпочечников и имеет врожденный характер;
• Избыточное потребление анаболиков для наращивания мышечных тканей;
• Болезнь Иценко-Кушинга – связана с аденомой гипофиза и опухолевым поражением надпочечников;
• Злокачественное поражение простаты;
• Опухоли в яичках.

При появлении нарушений, провоцирующих повышение содержания гормонального вещества, наблюдается ранняя ломка голоса, увеличивается половой орган, но размер мошонки остается прежним, происходит преждевременное половое созревание. У таких подростков может присутствовать ускорение роста костей. Также часто наблюдаются периоды быстрого роста.

Для этого нарушения характерно стремительное закрытие зоны роста костей. Потому многие подростки с подобными нарушениями остаются невысокими.

При развитии адреногенитального синдрома мальчики 2-3 лет напоминают взрослых мужчин. Для них характерно наличие волос на груди, в лобковой зоне, на лице. У детей с таким нарушением возникает самопроизвольная эрекция и ускорение развития мышечной ткани.

При увеличении уровня тестостерона во взрослом возрасте часто наблюдаются психоэмоциональные нарушения. Они проявляются в чрезмерной агрессивности, постоянных колебаниях настроения, чрезмерной импульсивностью.

Такие люди имеют отличную выносливость и большую силу. Для них характерна продолжительная эрекция, сильное половое влечение, свободные отношения с женщинами.

Чрезмерный объем тестостерона отражается и на внешности. У таких мужчин наблюдается хорошо развитая мускулатура и полное отсутствие скоплений жира. Также присутствует много волос на груди, животе, конечностях. Однако на голове волосы нередко выпадают, провоцируя возникновение лысины.

Исследование для оценки содержания тестостерона проводят в таких ситуациях:

1. Бесплодие;
2. Ослабление или полная утрата либидо;
3. Появление ожирения;
4. Угревые высыпания;
5. Недостаточность гипофиза;
6. Облысение;
7. Развитие остеопороза;
8. Опухолевые поражения яичек;
9. Проблемы в половой сфере – развитие импотенции, наступление климакса у мужчин;
10. Хромосомные патологии;
11. Гипогонадизм;
12. Уменьшение содержания белковых элементов глобулина, связывающего половые гормоны.

Анализ крови на объем тестостерона
проводят с помощью венепункции. Содержание гормона определяется временем суток – с утра параметры выше, чем вечером. Уровень тестостерона колеблется с учетом времени года. Осенью объем вещества обычно увеличивается.

Помимо этого, результаты исследования зависят от таких факторов:

• Соблюдение вегетарианской диеты;
• Голодание;
• Увеличение температурных показателей тела;
• Применение гормональных веществ или барбитуратов – в подобных ситуациях объем тестостерона повышается;
• Применение сердечных гликозидов, мочегонных препаратов, алкогольных напитков и нейролептиков – данные вещества провоцируют снижение количества гормонального элемента.

Чтобы получить достоверные результаты, следует сдавать кровь натощак. Примерно за 1 час до процедуры, мужчина должен соблюдать такие рекомендации:

1. Отказаться от курения;
2. Избегать стрессов;
3. Исключить применение медикаментозных средств и продуктов питания, которые способны повлиять на результаты исследования;
4. Отказаться от любых спортивных нагрузок.

Методы коррекции

При обнаружении отклонений после выполнения обследования специалист обязательно должен определить причины проблем и диагностировать патологию, которая стала причиной гормонального дисбаланса.

Пониженный тестостерон

В такой ситуации далеко не всегда требуется применять медикаментозные средства. Прежде всего стоит внести коррективы в образ жизни и исключить влияние провоцирующих факторов. Если это не помогает, нужно проводить дальнейшее обследование.

На начальном этапе терапии нужно сократить воздействие факторов, которые провоцируют снижение синтеза тестостерона. Чтобы нормализовать баланс гормонов, важно обеспечить комплексный подход.

При отсутствии системных поражений эндокринных органов нормализовать содержание тестостерона поможет выполнение таких рекомендаций:

Чтобы увеличить объем тестостерона и мышечную массу, не рекомендуется употреблять стероидные препараты. Их постоянное использование провоцирует угнетение естественного образования гормонов в организме. В итоге можно добиться обратного результата и даже спровоцировать атрофические изменения в яичках.

Если коррекция образа жизни не дает эффекта, врач может выписать лекарственные средства:

1. Лекарства для ежедневного перорального употребления. В эту группу входит андриол. Недостатком такой формы является необходимость принимать средство ежедневно, поскольку гормон стремительно покидает организм.
2. Средства для инъекционного введения подкожно или внутримышечно. Такие средства можно применять раз в 2-3 недели. К ним относят тестред ципионат, небидо. Последнее вещество применяют реже – примерно 1 раз в 3 месяца.
3. Применение трансдермальных форм. Врач может выписать андродерм-пластырь. Его приклеивают к коже бедра, мошонки или других зон. Носить пластырь рекомендуется минимум 20 часов. Также на живот или плечи можно наносить андрогель. Его используют 1 раз в сутки. Недостатком таких лекарственных форм является риск раздражения дермы в этих зонах.

Подобные вещества не выписывают при злокачественных изменениях, запущенной гиперплазии или узлах в простате неясной этиологии.

Если превышение нормальных параметров наблюдается во время полового созревания, это является вариантом нормы и не нуждается в особой терапии. При избыточном применении анаболиков нужно полностью отказаться от таких средств.

Если у мужчины имеются наследственные болезни или опухоли, подбирают подходящую терапию. Для этого удаляют опухоль в надпочечниках или яичках. Нередко назначается гормональное лечение. При наличии адреногенитального синдрома показано применение дексаметазона.

Половые гормоны играют огромную роль в функционировании организма, поэтому норма тестостерона у мужчин – важный вопрос, который мы разберем в рамках данной статьи. Значение этого показателя может меняться в течение всей жизни. Однако в любом возрасте нужно знать нормальный уровень этого гормона, потому что он оказывает влияние на все обменные процессы в организме. Нарушения в выработке тестостерона или наоборот его избыток может привести к серьезным заболеваниям. Разберемся подробнее в этом вопросе, чтобы оградить себя от проблем.

Что влияет на уровень тестостерона у мужчин?

Количество вырабатываемого гормона зависит в большинстве случаев от состояния центральной нервной системы, ее функциональных возможностей. Перечислим несколько наиболее важных факторов, которые, так или иначе, могут повлиять на нормальный уровень тестостерона у мужчин:

• Возраст;
• Иммунитет;
• Образ жизни (уровень физической активности, наличие вредных привычек, питание);
• Наличие хронических заболеваний;
• Лишний вес;
• Психическое состояние человека;
• Генетические особенности.

Если рассматривать и оценивать уровень гормона в меньших масштабах, то можно отметить следующее: пик концентрации тестостерона наблюдается утром, а минимальный уровень – вечером.

Стоит отметить, что при регулярной физической нагрузке происходит более активная выработка тестостерона. Однако здесь главное не переусердствовать: перетренированность ведет к обратному эффекту. Вредные привычки – алкоголь, курение и переедание могут отрицательно влиять на выработку мужских половых гормонов. И, конечно же, возрастные изменения являются одним из самых важных факторов изменения концентрации тестостерона у мужчин. С возрастом железы внутренней секреции снижают свою активность и работают с меньшей интенсивностью. Поэтому важно разобраться, в вопросе нормы тестостерона у мужчин по возрастам.

Нормы тестостерона у мужчин по возрастам

Весь тестостерон в организме принято делить на три разновидности: свободные и две производные от него, которые связаны с белками. При проведении лабораторных исследований учитываются показатели именно «свободного». Этот вид тестостерона в большей степени влияет на половую жизнь мужчины, поэтому разберемся с тем, каким значением должен он обладать.

В интернете можно найти большое количество информации, посвященной этой теме. Мы тоже могли свести все нормированные показатели в таблицу, разделив по возрастам. Однако свободный тестостерон, норма у мужчин и изменения незначительны.

Норма меняется только в период от младенчества до 18 лет. Для мужчин от 18 до 50 лет нормальный уровень полового гормона колеблется в районе от 5,76 нмоль/л до 30,43 нмоль/л. У мужчин старше 50 лет этот показатель меньше – от 5,41 нмоль/л до 19,54 нмоль/л.

Также следует принять во внимание, что норма тестостерона общего у мужчин по возрастам определяется, исходя из следующих характеристик:

• У подростков наблюдается самый высокий уровень данного гормона;
• У парней 25 лет, как правило, средние показатели от зафиксированной нормы;
• После 30 лет наблюдается постепенное снижение концентрации тестостерона (снижение до 1,5% ежегодно);
• После 40 лет снижается уровень неактивного гормона;
• После 50 лет в организме мужчины наблюдается повышение уровня концентрации женских половых гормонов и приближение уровня тестостерона к нижней границе нормы.

И, наконец, норма тестостерона у мужчин, может не совпадать с фактическими показателями по причине следующих факторов:

• Отклонения в психоэмоциональном состоянии: стрессовые ситуации, депрессии;
• Вредные привычки: курение, употребление алкоголя;
• Переедание и несбалансированный рацион;
• Хронические заболевания;
• Снижение защитных функций организма;
• Малоподвижный образ жизни.

Таблица уровня тестостерона у мужчин – норма по возрасту:

Возраст, лет	Норма в крови, нмоль/л
0-2	до 97
2-4	27-110
4-6	37-148
6-8	20-114
8-10	38-132
10-12	21-150
12-14	12-102
16-60	13-71
60-70	15-61
70-90	15-85

Изучив нормы тестостерона у мужчин по возрастам, узнаем, как пройти тестирование на результат фактического показателя уровня тестостерона поговорим далее.

Как определить уровень тестостерона?

Наиболее точным методом определения концентрации андрогенов в организме является анализ крови. Процедуру проводят в поликлинике, материал для лабораторных исследований получают из вены. Чтобы узнать о возможных отклонениях, достаточно сдать анализ, изучить результаты и сравнить их с теми, что даны в качестве нормы.

Чтобы результаты были максимально качественными, необходимо позаботиться о некоторых условиях подготовки к процедуре. Забор крови должен проводиться в утренние часы. Перед процедурой желательно избегать употребления жирной пищи, алкоголя, а вообще лучше не есть за 8 часов до нее. Перед анализом также крайне не рекомендуется курить.

Старайтесь не подвергаться стрессовым ситуациям накануне анализа. За сутки до процедуры не рекомендуется заниматься с отягощениями в спортзале. За два дня до проведения анализа нужно отменить некоторые лекарственные препараты, которые могут повлиять на состав крови.

Что говорит о том, что вам нужно сдать этот анализ?

Мужчины вообще редко ходят в поликлинику: нужен особый повод, чтобы, наконец, заглянуть к врачу. Однако мужское здоровье напрямую зависит от рассматриваемого показателя, и нужно следить, чтобы норма тестостерона у мужчин совпадала с фактическими данными. При отклонении от нормы следует провести соответствующую терапию. При игнорировании проблемы, такая ситуация чревата даже возникновением серьезных заболеваний.

Отклонения от нормы в ту или иную сторону могут приводить к множеству нарушений в различных системах организма. Существует большое количество «симптомов», которые уже могут стать сигналом к действию. Так, о дефиците тестостерона в организме могут свидетельствовать следующие признаки:

• Снижение сексуальной активности и состоятельности;
• Повышенная раздражительность;
• Ухудшение памяти и концентрации внимания;
• Нарушение метаболических процессов в организме;
• Усиленное потоотделение;
• Потеря мышечного тонуса;
• Быстрый набор жировой ткани;
• Бесплодие;
• Снижение жизненной энергии, вялость, усталость и апатия;
• Появление черт характера, присущих женщинам: излишняя сентиментальность, истерики;
• Кардиологические расстройства;
• Отсутствие волосяного покрова.

Пониженный уровень тестостерона часто вызван некоторыми серьезными заболеваниями:

• Хронический простатит;
• Ожирение;
• Травмы половых органов;
• Атеросклероз;
• Туберкулез;
• СПИД;
• Артериальная гипертония.

Другая ситуация – переизбыток мужского полового гормона. Это также довольно серьезная проблема и может привести к некоторым патологиям:

• Заболевания печени;
• Акне (вследствие чрезмерной активной выработки кожного сала);
• Облысение;
• Агрессивность;
• Бесплодие (выработка сперматозоидов снижает из-за большой концентрации эритроцитов);
• Сердечные приступы;
• Рак простаты.

Норма уровня тестостерона в крови у мужчин – важный показатель, поэтому нужно регулярно делать лабораторные исследования. Особенно это касается тех, кто принимает стероиды для набора мышечной массы. Если вы заметили у себя какие-либо симптомы из перечисленных выше, то следует обратиться в поликлинику, чтобы вам дали возможность провести анализ. Напоминаем, что здоровье мужчины непосредственно зависит от уровня тестостерона, поэтому не следует игнорировать признаки отклонения от нормы этого показателя.

Для мужчины от 18 до 40 лет признаком отсутствия патологии являются результаты анализов в пределах от 280 до 570 нг/дл, но чаще используют другую шкалу определения - от 12 до 33 нмоль/л.

После 40 лет наблюдается стремительное ослабление гормонального фона , поэтому в 60 лет урологами диагностируются совершенно иные понятия нормы.

Оценка результатов исследований на общий тестостерон (нмоль/л):

Если диагностирована сниженная работа яичек, то для оценки изменений также изучают количество дигидротестостерона, который конвертируется из общего тестостерона, и свободного тестостерона (для 60 лет его вариации возможны в пределах от 250 до 550 пг/мл).

Факт . В большинстве случаев в пожилом возрасте наблюдается сохранение трети концентрации андрогена от той, которая была у мужчины в возрасте 20–30 лет.

Факторы влияния на гормональный фон

В пожилом возрасте чаще наблюдается резкое снижение, чем повышение андрогенного уровня. Увеличение количества хронических болезней - особенно появление сахарного диабета - приводит к эндокринной нагрузке, снижающей интенсивность выработки тестостерона.

Неблагоприятно влияет и постоянный прием таблеток, относящихся к группе антагонистов андрогена, часто употребляемых при дисплазии предстательной железы. К медикаментам с аналогичным побочным действием также относят кортикостероиды.

Употребление психотропных средств повышает уровень пролактина - вещества, замедляющего синтез андрогена. У многих мужчин в 60 лет также развивается атеросклеротические явления, которые вынуждают отказываться от приема мяса, в то время как подобный рацион содействует выработке тестостерона.

Другие инициаторы изменений:

Опасен и депрессивный настрой (так называемая старческая хандра), который часто встречается у стареющих мужчин, в то время как от позитивного отношения к жизни значительно зависит здоровая выработка андрогенов.

Учитывается и фактор злоупотребления вредными привычками , которые иммунодепрессивно влияют на организм. Пример: употребление пива, богатого фитоэстрогенами - женскими гормонами, ведет к феминизации мужского образа.

Предупреждение . «Горячие приливы», облысение лобка, кардиалгия - признаки андропаузы.

Актуальность повышения его уровня

Многие мужчины, достигая определенных лет, задаются вопросом — как повысить этот гормон для пожилого представителя сильного пола? Подъем гормонального фона - важная мера для возраста «умудренных опытом мужчин», в котором наступление климакса наиболее вероятно. Восстановление уровня андрогенов позволяет отодвинуть это состояние, а также улучшить здоровье.

Минимальное количество жировой ткани, сохранение мышц, профилактика анемии - эффекты, которые сохраняются у мужчин с нормальным уровнем тестостерона.

Польза от приема тестостерона для пенсионеров:

• повышение либидо;
• увеличение яркости оргазма;
• профилактика слабоумия;
• сохранение логического мышления;
• повышение внимания;
• усиление выносливости.

У мужчин с недостатком тестостерона нарушается сон, они более вспыльчивы, подвержены резким перепадам настроения. Недавно проведенное исследование ученым Райят Булла в Канзасе (США) доказало более глобальное влияние тестостерона на мужскую судьбу - увеличение продолжительности жизни.

Он также отметил, что низкое содержание андрогена не уменьшило риски возникновения инсульта и инфаркта , поэтому подъем гормона для пожилых наиболее желателен.

Предупреждение . Падающая в крови концентрация андрогена ведет к уменьшению количества вырабатываемого семени.

Способы, которые помогают увеличить гормон уже в 55

В первую очередь рекомендуется вовлечение мужчины в физические занятия, но этот вариант можно сочетать и с употреблением корректирующих препаратов. Фармакологическая промышленность выпускает многообразие средств для контроля за тестостероном, которые назначаются урологами и андрологами в самых разных странах.

Методики коррекции возрастных изменений:

1. Пластыри . Легкие в применении, но малоэффективные варианты коррекции при высоком риске угасания половой функции. К этой группе также можно добавить гель, который нужно наносить ежедневно.
2. Витамины . Полезные вещества, которые лучше использовать в комплексной терапии. Самые действенные варианты содержат цинк, магний, селен, витамин D.
3. «Мужские» БАД . Стимулирующие выработку собственного тестостерона добавки равным образом рекомендуется совмещать с другими методами коррекции.
4. Массаж . Приток крови к тестикулам помогает пробудить выработку тестостерона.
5. Инъекции . Наиболее эффективный способ, приносящий быстрый результат при сильном снижении андрогенов в крови (варианты - Сустанон, Небило, Тестостерона пропионат).

В пожилом возрасте рекомендуется пить добавки и витамины хотя бы 2 раза в год. Заместительная терапия проводится по назначению уролога, обычно рекомендуется 1 укол в 1–3 месяца. Частый прием противопоказан, поскольку он может полностью подавить функционирование тестикул. Одновременно повышается риск появления гипертонического приступа при передозировке.

Употребление средств, схожих по действию с Виагрой, также допустимо, однако их прием опасен при наличии кардиологических болезней, которые часто присутствуют у представителей сильной половины человечества зрелого возраста.

Прием препаратов на основе силденафила не влияет на уровень тестостерона, однако он может назначаться вместе с инъекционной формой терапии, если мужчина испытывает слабое влечение и имеет вялую потенцию.

Совет . Орехи, морепродукты, овощи - ценные источники питательных веществ для формирования андрогенов.

Пожилой возраст – не приговор

Шестидесятилетний возраст - важный период в жизни мужчины , который при заботе о своем здоровье может отодвинуть или полностью устранить надвигающиеся угрозы.

Если не начать лечение в этом возрасте, то повышается вероятность развития гипогонадизма, требующего постоянной заместительной гормональной терапии. Сохранить выработку собственного гормона при правильном подходе доступно каждому представителю сильной половины человечества.

Полезное видео

Уровень тестостерона, мужской климакс.

Нормы тестостерона у мужчин сильно различаются в зависимости от возраста. Пик выработки гормона приходится на 18 лет, а после 40 лет секреция гормона начинает постепенно снижаться.

Тестостерон (от лат. testis – мужское яичко, мужская сила и stereos – твердый) – один из представителей группы андрогенов, который влияет на половое созревание и половую функцию, обеспечивает сперматогенез, развитие вторичных половых признаков, стимулирует половое влечение.

Этот стероидный гормон секретируется мужскими половыми железами (семенниками), а также, в меньшей мере – корой надпочечников. У женщин тестостерон в небольшом количестве синтезируется яичниками, корой надпочечников и периферическими жировыми клетками.

Повысить тестостерон у мужчин выше нормы может неправильный режим сна и отдыха, физические перегрузки, несбалансированный рацион, нерегулярное питание, отсутствие регулярной половой жизни.

Основное количество тестостерона продуцируется из холестерола интерстициальными клетками семенника (клетки Лейдига), которые расположены в строме яичка вокруг семенных канальцев. Синтезу гормона способствуют несколько последовательных ферментативных реакций с участием тканевых ферментов.

Стимулируют процесс биосинтеза фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны. В свою очередь, тестостерон подавляет секрецию тропных гормонов гипофиза по принципу отрицательной обратной связи. Гонадотропные гормоны регулируют также транспорт тестостерона в кровяное русло, где он соединяется с глобулином, связывающим половые гормоны (белком глобулиновой фракции), и сывороточным альбумином. В связанной с глобулином форме тестостерон неактивен.

Незначительная часть циркулирующего в крови тестостерона находится в свободной форме (около 1–2% общего тестостерона). Свободная фракция гормона и тестостерон, связанный с альбумином, являются биологически активными (биодоступный тестостерон), доступны для метаболической активации, легко проникают в андроген-чувствительные клетки. Попадая в клетки-мишени, тестостерон конвертируется в более активный метаболит – дигидротестостерон , небольшая часть гормона образует женский гормон эстрадиол с помощью ароматазы. Распад тестостерона происходит в печени.

Действие тестостерона в организме

Основные функции тестостерона и его производных в мужском организме связаны с формированием и развитием репродуктивной системы и половых признаков. Тестостерон оказывает следующие эффекты:

• регулирует дифференцировку половых органов во внутриутробном периоде;
• отвечает за половое созревание, стимулирует развитие предстательной железы и наружных половых органов в подростковом периоде;
• формирует вторичные половые признаки;
• стимулирует сперматогенез;
• поддерживает либидо, потенцию;
• угнетает выработку лютеинизирующего гормона в передней доле гипофиза;
• усиливает биосинтез белка в мышцах, вызывает рост мышечной массы;
• регулирует рост и развитие костно-связочного аппарата, усиливает плотность и крепость костной ткани;
• определяет психофизиологические особенности сексуального поведения;
• стимулирует нервную систему.

Избыток тестостерона может быть также вызван приемом стероидов для увеличения объема мышечной массы или лекарственных средств, содержащих андрогены.

Норма тестостерона у мужчин

Нормы общего, свободного и биодоступного тестостерона сильно различаются в зависимости от возраста, но также и от метода определения и единиц измерения, принятых в конкретной лаборатории. Норма тестостерона может быть рассчитана в нмоль/л, нг/дл или нг/мл.

Уровень общего тестостерона указывает количественный показатель всех форм гормона в сыворотке крови. Норма общего тестостерона у мужчин зависит от индивидуальных и возрастных особенностей:

• от 18 до 69 лет – 6–38 нмоль/л;
• от 70 лет – 4–20 нмоль/л.

Нормальный уровень свободного тестостерона у мужчины должен укладываться в следующие показатели:

• от 18 до 69 лет – 5,5–42 нмоль/л;
• старше 70 лет – 4,9–7,3 нмоль/л.

Существует расчетный показатель, определяющий соотношение свободного и общего тестостерона – индекс свободного тестостерона (ИСТ). ИСТ позволяет получить точную информацию о влиянии тестостерона на клетки-мишени, используется для оценки биодоступного тестостерона и общего андрогенного статуса.

Уровень тестостерона у мужчин зависит от возраста: главный андроген начинает вырабатываться еще во внутриутробном периоде, наиболее значимое повышение его уровня происходит в подростковом периоде, пик выработки приходится на 18 лет. После 35 лет секреция гормона начинает постепенно снижается. После 40 лет норма тестостерона у мужчин снижается на 1–1,5% в год. После 55–60 лет из-за дефицита андрогена мужчинам становится сложнее избавиться от лишнего веса или набрать мышечную массу.

Ориентировочно определить, какой должен быть уровень тестостерона, можно с помощью таблицы норм тестостерона у мужчин по возрасту:

Колебания тестостерона зависят и от времени суток. Наиболее высокий уровень фиксируется утром, к вечеру он постепенно снижается и достигает минимума. Концентрация гормона может варьироваться в зависимости от различных факторов, воздействующих на организм: генетические особенности, наличие хронических заболеваний, психоэмоциональное состояние, физические нагрузки, характер питания , употребление алкоголя, наркотических веществ, курение.

Кровь на тестостерон необходимо сдавать в утренние часы, натощак, не менее чем через 8 часов после последнего приема пищи.

Отклонения в секреции тестостерона могут привести к серьезным нарушениям деятельности организма.

Сниженный уровень тестостерона

Снижение концентрации тестостерона у мужчины может произойти по разным причинам:

• атрофия яичек (тестикулярная атрофия);
• патологии гипоталамуса и гипофиза;
• почечная недостаточность;
• хронический простатит ;
• недостаточность половых желез (гипогонадизм);
• синдром тестикулярной феминизации (синдром Морриса).

Понизить уровень тестостерона у мужчин могут вредные привычки, неправильный образ жизни, стрессы и психоэмоциональные перегрузки.

Признаки низкого тестостерона:

• развитие фигуры и телосложения по женскому типу (увеличенное отложение жировой ткани на бедрах и ягодицах);
• дефицит мышечной массы, потеря мышечного тонуса;
• замедленный рост растительности на лице и теле;
• уменьшенный в размерах половой член;
• снижение или отсутствие полового влечения;
• нарушения репродуктивной функции;
• хрупкость костей;
• сухость и дряблость кожи;
• проблемы с настроением, депрессии, быстрая утомляемость;
• нарушения сна;
• ухудшение памяти, снижение умственных способностей;
• вегетососудистые расстройства.

Повышенный тестостерон

Переизбыток тестостерона у мужчин может свидетельствовать о развитии опухолей половых органов, новообразований гипофиза, дисфункции и гиперплазии надпочечниковой коры, избыточной гормональной активности половых желез (гипергонадизм), аденоме простаты , сердечно-сосудистых заболеваниях.

Повысить тестостерон у мужчин выше нормы может неправильный режим сна и отдыха, физические перегрузки, несбалансированный рацион, нерегулярное питание, отсутствие регулярной половой жизни.

Попадая в клетки-мишени, тестостерон конвертируется в более активный метаболит – дигидротестостерон, небольшая часть гормона образует женский гормон эстрадиол с помощью ароматазы.

Избыток тестостерона может быть также вызван приемом стероидов для увеличения объема мышечной массы или лекарственных средств, содержащих андрогены.

Симптомы повышенного тестостерона у мужчин:

• облысение, особенно в сочетании с повышенным ростом волос на теле;
• жирная кожа, акне ;
• агрессивное поведение, вспыльчивость, раздражительность;
• повышенная сексуальная возбудимость, чередование периодов повышенной сексуальной активности с апатией;
• угнетение и атрофия яичек;

Диагностика

Количество тестостерона определяется анализом крови, взятой из вены. Определение общего тестостерона у мужчин не отражает уровень биологически доступных форм, поэтому, помимо содержания общего тестостерона выясняют, сколько процентов приходится на свободный тестостерон и на фракцию, связанную с глобулином.

Кровь необходимо сдавать в утренние часы, натощак, не менее чем через 8 часов после последнего приема пищи. Перед забором крови допустимо только пить воду. За день до взятия крови необходимо ограничить жирную и жареную пищу, исключить алкоголь, отменить прием лекарственных средств. Секреция тестостерона увеличивается после физических упражнений, поэтому перед анализом важно снизить физические нагрузки.

Видео с YouTube по теме статьи:

Половая и репродуктивная функция у мужчин во многом зависит от оптимальных показателей стероидных гормонов. Дефицит тестостерона негативно влияет на сексуальную активность и способность к зачатию, дряблые мышцы и обвисший живот не добавляют привлекательности.

Какова норма тестостерона у мужчин? Какие симптомы указывают на снижение показателей? Полезно знать, что делать для повышения уровня важного андрогена при низких показателях ОТ и СТ.

Общая информация

Половой гормон продуцирует кора надпочечников (меньшая часть от общего количества андрогена) и яички (основная доля). Высокую биологическую активность проявляет свободная фракция (СТ), несмотря на малый процент (2 %) от значений общего тестостерона (ОТ). Организм здорового мужчины вырабатывает до 10 мл стероидного гормона. Уровень важного регулятора изменяется под влиянием физических нагрузок, образа жизни, питания, патологических процессов, времени суток и возраста.

Андроген не случайно называют «главным мужским гормоном»: при нарушении синтеза важного регулятора снижается сексуальная активность, появляются проблемы с функционированием репродуктивной системы. Даже по внешнему виду несложно определить, насколько значительны отклонения уровня андрогена от нормы: жировые отложения на животе, дряблые мышцы, залысины, общая слабость - признаки, указывающие на снижение показателей ОТ и СТ.

Роль и функции тестостерона

Без важного гормона невозможно правильное формирование и функционирование половой и репродуктивной системы у мужчин. Дефицит андрогена негативно сказывается на сексуальности, качестве эякулята, сроках полового созревания.

Основные функции тестостерона:

• влияет на способность организма наращивать мышечную массу при физических нагрузках;
• отвечает за оптимальные сроки и полноту формирования вторичных половых признаков;
• поддерживает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, обеспечивает сохранение репродуктивной функции.

Норма у мужчин по возрасту

Показатели стероидного гормона - важный маркер, указывающий на состояние репродуктивной и половой сферы у мужчин. Наивысшие значения андрогена отмечены у юношей с началом пубертатного периода.

Высокая концентрация свободного тестостерона держится до 30 лет, мужчина проявляет сексуальную активность, нарастить мышечную массу достаточно просто при регулярных силовых тренировках. Позже уровень стероидного гормона постепенно снижается. Уменьшение концентрации тестостерона провоцирует снижение половой активности, появление лишних килограммов, развитие , для сохранения мышечной массы приходится тратить намного больше сил и времени, чем в 20-25 лет.

Средние значения тестостерона у мужчин: 5,76-33 нмоль/л. Норма биологический активной фракции: от 3,5 до 12 нмоль/л. Эти показатели считаются оптимальными для возраста с 14 до 55 лет.

Пиковая концентрация андрогена отмечена в возрасте 16-25 лет. Каждый год после 30 лет показатели снижаются на 1,5 %. После 70 лет значения ОТ и СТ резко падают.

Факторы, замедляющие уменьшение концентрации тестостерона с возрастом:

• внимание к мужскому здоровью;
• регулярная половая жизнь;
• постоянные занятия спортом (умеренные, без критических перегрузок);
• правильное питание;
• отказ от курения и спиртных напитков;
• психоэмоциональное равновесие.

На заметку! Индекс свободного тестостерона - важный показатель, характеризующий степень андрогенизации у конкретного мужчины. При дефиците стероидного гормона появляются внешние признаки изменений, снижается сексуальное влечение, развивается эректильная дисфункция и импотенция. Чем дольше мужчина откладывает визит к андрологу и урологу, тем сложнее восстановить оптимальные значения тестостерона.

Причины и симптомы отклонений

Дефицит тестостерона развивается на фоне врожденных аномалий, негативных факторов, действующих на мужской организм. В большинстве случаев проблема возникает на фоне снижения показателей СТ и ОТ, избыток тестостерона медики диагностируют реже. Завышенные показатели андрогена также провоцируют патологические изменения в организме.

Тестостерон понижен

Дефицит стероидного гормона развивается при дисфункции яичек. Причины первичного гипогонадизма - аномалии плода при внутриутробном развитии, наследственная предрасположенность. Также на уровень СТ и ОТ негативно влияет сбой в работе гипофиза: нарушается процесс трансформации андрогена под влиянием гормонов важной железы внутренней секреции.

Факторы, провоцирующие снижение показателей тестостерона:

• возрастной;
• накопление вредного холестерина в сосудах;
• неправильное питание;
• хронические патологии;
• психологический;
• гиподинамия;
• прием анаболических стероидов;
• длительное употребление сильнодействующих лекарств.

Симптомы:

• увеличивается размер грудных желез;
• избыточное потоотделение;
• апатия, вялость;
• поредение шевелюры, развитие алопеции;
• снижение сексуального влечения;
• ломкость ногтей;
• развитие остеопороза;
• снижение работоспособности;
• усиление сухости эпидермиса;
• активное накопление жира;
• сложности с набором мышечной массы;
• прилив крови к лицу;
• ночные эрекции возникают редко;
• ухудшается память;
• появляется раздражительность;
• ухудшается качество спермы, развивается бесплодие.

Низкие показатели ОТ и СТ развиваются на фоне различных патологий:

• хронический простатит;
• крипторхизм;
• синдромы Клайнфельтера и Кальмана;
• ожирение;
• дисфункция половых желез;
• синдром Дауна;
• гипогонадизм (первичная или вторичная форма);
• уремия;
• тяжелые заболевания печени и органов мочевыделительной системы.

Повышенный уровень гормона

Высокие показатели указывают на заболевания:

• экстрагонадные опухоли;
• гипогонадизм;
• опухоли либо гиперплазия коры надпочечников;
• синдром Иценко - Кушинга.

Избыток андрогена вызывает патологические процессы:

• обострение хронических заболеваний;
• активные высыпания на коже;
• сердечные приступы;
• бесплодие;
• увеличение количества эритроцитов выше нормы;
• алопецию;
• ночное апноэ (непроизвольная остановка дыхания на несколько секунд);
• патологии печени;
• эндокринные заболевания.

Показания к сдаче анализа

Анализ на тестостерон назначают:

• при выяснении причин мужского бесплодия;
• на фоне резкого набора лишних килограммов;
• при комплексном обследовании по направлению андролога в связи с развитием импотенции;
• при выявлении низкого уровня ГСПГ;
• при наличии признаков, указывающих на дефицит тестостерона: гинекомастия, облысение, появление жира на животе, снижение либидо, дряблость мышц;
• для уточнения причин гипогонадизма;
• при обследовании пациентов с генетическими отклонениями.

Анализ на гормоны назначают в утренние часы, чтобы результат был максимально точным. Перед визитом в лабораторию запрещено принимать пищу и получать все виды жидкости. Оптимальный вариант - принять жизненно важные препараты после сдачи крови, чтобы компоненты лекарственных средств не повлияли на точность результатов.

На странице ознакомьтесь с информацией о том, что такое гипоталамус и за что отвечает важный орган.

• алкоголь и половые контакты запрещены на протяжении 48 часов перед исследованием;
• в день перед забором крови нельзя тренироваться, есть жареную и жирную пищу, нужно избегать стрессов и переутомления;
• курение прекратить за 5-6 часов до тестирования на уровень андрогена;
• гормональные составы нельзя принимать на протяжении 10-20 дней перед сдачей крови на ОТ и СТ. Точный срок для каждого пациента указывает лечащий врач: нужно учесть вид препаратов и показания для проведения теста.

Методы коррекции показателей

• отказаться от пагубных привычек: курение и алкоголь ухудшают поступление кислорода и питательных веществ в организм, нарушают гормональный фон, негативно влияют на яички, печень, надпочечники, другие органы;
• вспомнить об умеренных физических нагрузках. Важно знать: уровень андрогена повышается при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Нельзя использовать анаболические стероиды для наращивания мышечной массы или тренироваться до изнеможения. Подобный подход вредит здоровью;
• пересмотреть рацион. Жирная, пересоленная, жареная пища снижает показатели тестостерона. Копчености, консервы, майонез, сдоба, фаст-фуд, шоколадные батончики малополезны для здоровья. Каждый день нужно есть орехи, морепродукты, листовую зелень, лук, фрукты и овощи, нежирные молочные продукты, постное мясо, растительные масла;
• принимать препараты для повышения тестостерона у мужчин строго по указанию врача, не превышать суточную норму. Отказаться от самоназначения и бесконтрольного приема гормональных средств;
• избегать стрессов, реже переутомляться, спать 7-8 часов. Нервозность, тяжелая обстановка в семье и на работе, хроническое переутомление, дефицит сна отрицательно влияет на выработку не только тестостерона, но и других гормонов, в том числе, мелатонина;
• вести регулярную половую жизнь. Редкие сексуальные контакты мешают оптимальной выработке андрогенов;
• соблюдать питьевой режим: дефицит жидкости негативно сказывается на состоянии организма, накапливаются токсины, нарушается работа печени и сердца;
• получать достаточное количество животного белка. Вегетарианство - одна из причин низких значений андрогена. Подходящие наименования: говядина, красная рыба, телятина, индюшатина, мясо кролика, морепродукты;
• не принимать анаболические стероиды для ускоренного набора мышечной массы. Синтетические компоненты отрицательно влияют на качество эякулята, провоцируют опухолевый процесс, со временем снижают либидо, вызывают немало других побочных эффектов.

Для снижения повышенных показателей врачи рекомендуют соблюдать те же правила, что и при дефиците андрогена. Основное отличие - дополнительный прием гормональных препаратов для подавления избыточного продуцирования тестостерона. Второй пункт - меньше употреблять продуктов, повышающих показатели андрогена (морепродукты, говядина, зелень), но категорически запрещено получать малополезные наименования, снижающие уровень ОТ и СТ. Меню составляет диетолог с учетом возраста и уровня отклонений мужского гормона.

Для сохранения высокого уровня сексуальности и оптимальной репродуктивной функции нужен главный мужской гормон - тестостерон. Дефицит либо избыток важного регулятора негативно влияет на здоровье представителей сильного пола. Важно знать норму тестостерона, причины, симптомы отклонений, методы коррекции показателей.

Более подробно о том, как повысить тестостерон у мужчин, узнайте из нижеследующего видеоролика: