Скипидарные ванны известны уже более века. Впервые их использовал доктор медицины и натуропат Абрам Залманов для лечения различных заболеваний. Ванны с живичным скипидаром по сей день применяются в санаториях и на российских курортах. Но у этого метода профилактики болезней есть еще одно полезное свойство – они помогают желающим похудеть избавиться от лишнего веса. Для приготовления ванн используется современный препарат Скипофит.
📌 Читайте в этой статье
Что такое скипофит, его особенности и виды
В основе эмульсии – живичный скипидар, который добывается из смолы хвойных деревьев, в первую очередь сосны. Еще издавна люди используют это природное средство для лечения ран и ссадин. Смола обладает рядом полезных свойств для человеческого организма: ускоряет кровоток и восстановление тканей, уменьшает отеки. Живица применяется также для похудения. Для этого ее втирают в кожу, что способствует улучшению обмена веществ, а значит, снижению веса.
Эмульсия Скипофит является более совершенным и полностью натуральным продуктом. Помимо основного ингредиента – живичного скипидара, она богата другими полезными элементами: может включать березовые почки, масло семян льна, экстракты ромашки, душицы и других целебных трав.
Благодаря такому разнообразному и исключительно натуральному составу препарат оказывает благотворное влияние на кровообращение, обменные процессы и состояние организма в целом.
Существует два варианта препарата – белая и желтая эмульсия. Первая подходит для людей с пониженным артериальным давлением, помогает порам раскрыться, ускоряет обменные процессы в организме. Вторая способствует выведению шлаков и токсинов из организма, удаляет вредные отложения из сосудов. Желтая эмульсия будет идеальным вариантом для гипертоников.
Как поможет для похудения
Скипофит является действенным средством для избавления от лишних килограммов. Его применение не только поможет похудеть, но и значительно уменьшит количество целлюлита на животе, бедрах и на других участках тела. Уже испытавшие действие препарата на себе отмечают, что он отлично справляется с задачей, за месяц уходит пять и более килограмм. Не зря хвойный скипидар, который является основой Скипофита, применяют при лечении ожирения.
Чтобы достичь наилучших результатов, следует чередовать ванны с белой и желтой эмульсией. Когда курс только начинается, доза препарата должна быть небольшой – 5 миллилитров. Постепенно количество добавляемой эмульсии можно увеличивать.
Длительность курса варьируется и не имеет четких рамок. Все зависит от того, какого конечного результата необходимо достичь. Чем дольше использовать бальзам, тем эффективнее он действует на жировые отложения. Например, если втирать Скипофит в область талии на протяжении месяца, то можно уменьшить ее объем на 4 — 5 сантиметров.
Возможные осложнения
Бальзам уникален тем, что не имеет никаких побочных эффектов. Поэтому его можно смело использовать, не боясь передозировки препарата. Даже если наносить бальзам на кожу более одного раза в день, это пойдет только на пользу.
Осложнения от применения Скипофита могут возникнуть только от приема обыкновенных скипидарных ванн. Прежде всего, злоупотребление ими может негативно отразиться на уровне артериального давления. Если слишком часто принимать «белые» ванны, то возможна гипертония. Наоборот, если сосредоточиться только на «желтых», давление сильно снизится.
Противопоказания
Эмульсия на основе живичного скипидара подходит не каждому. Врачи настаивают на отказе от использования Скипофита, если у человека обнаружены заболевания, которые могут обостриться под воздействием высокой температуры. К ним относятся:
- болезни сердца;
- варикозное расширение вен;
- различного рода раздражения слизистых;
- гепатит;
- дерматиты;
- цирроз печени;
- доброкачественные и злокачественные опухоли.
Для людей, у которых обнаружены данные заболевания, существует препарат Скипофит для приема сухих ванн.
Исключается использование бальзама и эмульсии беременными и кормящими женщинами, а также во время менструальных кровотечений. Отложить процедуру придется и тем, кто незадолго до предполагаемой процедуры употреблял алкоголь, даже в небольших количествах.
Особенности применения бальзама Скипофит
Данное средство можно использовать как самостоятельно, так и в совокупности с принятием скипидарных ванн. При этом применение Скипофита «ФИГУРА» совершенно не зависит от частоты проведения водных процедур, ведь бальзам можно наносить на кожу один или два раза ежедневно. Главное – использовать его за 15 минут до принятия самой ванны.
Результаты похудения
Люди, выбравшие в качестве средства для избавления от лишнего жира Скипофит, уверяют, что уже после пары сеансов вес снижается на два килограмма. Если соблюдать регулярность и принимать ванны по всем правилам, сопровождая их втиранием бальзама, можно сильно сбавить в весе. Спустя месяц после использования можно похудеть на 5 — 7 килограмм.
Результат похудения при соблюдении диеты, тренировок и применения скипидарных ванн
Что касается мнения врачей, то они относятся к похудению на скипидарных ваннах с долей скепсиса. Невысокую эффективность такого метода они объясняют тем, что при использовании Скипофита в основном теряется жидкость. Как известно, подобный способ похудения не отличается высокой результативностью, поскольку в скором времени ушедшие килограммы снова возвращаются.
Скипофит является эффективным средством для похудения. Но не стоит рассчитывать на то, что лишние килограммы легко уйдут, если ограничиться приемом скипидарных ванн. Чтобы быстро и заметно сбросить вес, необходимо прилагать усилия. Совместно с активным образом жизни и правильным питанием ванны дадут желаемый результат.
Полезное видео
О применении скипидарных ванн в домашних условиях и их результатах смотрите в этом видео:
Поддерживать состояние своего организма в тонусе можно физическими упражнениями, также часто с этой целью практикуют закаливания и обливания холодной водой, но на этом способы оздоровления не заканчиваются. Пришла пора разобраться, что такое скипидарные ванны для похудения.
Они относятся к натуральным способам активации иммунитета, которые предлагает человеку сама природа.
Что такое скипидарные ванны по Залманову?
Живичный скипидар представляет собой лекарственное средство (живица), которое можно увидеть при разрезе ствола хвойного дерева – сосны, ели, кедра, лиственницы. Чтобы приобрести целебные качества, смола-живица подвергается прогонке паром, чтобы в конечном счете получился скипидар.
Живицей пользовались и в Древнем Египте, чтобы выполнить бальзамирование усопшего тела. Это было возможно ввиду ее бактерицидного воздействия.
А в китайских рукописях, которые были написаны 3000 лет назад, обозначено свидетельствование, что скипидарные ванны имеют возможность исцелять любую болезнь.
Подобная ценность живицы обусловлена наличием в своем составе терпена. Это очень активное вещество, которое используется в приготовлении камфары и терпенгидрата. Также из терпена синтезируется витамин А.
Он оказывает обезболивающий эффект при:
- люмбаго;
- артрозе;
- миозите;
- невралгии;
- бронхите (увеличивает отхаркивающее действие);
- испарения эссенции скипидара способны задерживать развитие туберкулезных палочек Коха.
Первичная обработка дает на выходе скипидар, и только вторичная даст концентрат для ванн.
В нем отсутствуют низкокипящие эфирные масла и кипящие при высоких температурах смолы. Именно они могут вызывать раздражающий эффект.
Если говорить о химическом составе, то скипидар является смесью углеводородов.
Скипидарные ванны были предложены Абрамом Соломоновичем Залмановым еще в начале ХХ столетия. Они рассматривались, как инструмент для лечения болезней и использовались в борьбе со старением.
Они являются одним из приемов проведения физиотерапии. В его основе лежит использование горячих пресноводных процедур с присоединением специального состава, который готовят на базе живичного скипидара.
3 вида скипидарных ванн
Всего было разработано три типа ванн на базе скипидара: белые, желтые и смешанные. У каждой есть свои особенности, с которыми следует ознакомиться, прежде чем начинать терапию.
В формулу белой эмульсии входят
: живичный скипидар, салициловая кислота, детское мыло и камфара.
Используя такое средство, можно добиться следующего результата:
- раскрыть и сузить капилляры;
- повысить артериальное давление;
- тренировать сосудистую систему;
- повысить приток кислорода к внутренним органам и тканям;
- тонизировать весь организм и улучшить обменные процессы.
Необходимо знать, что процесс приема ванны сопровождается чувством жжения, пощипывания и покалывания кожи.
Желтый раствор скипидара состоит из : воды, живичного скипидара, касторового масла, олеиновой кислоты и гидроокиси натрия.
Эта терапия приведет к таким изменениям:
- снизится кровяное давление;
- расширятся капилляры (венозные и артериальные);
- уменьшается отложения солей в суставах;
- нормализуется жировой обмен;
- уменьшаются наросты суставов;
- олеиновая кислота способствует блокированию свободных радикалов, препятствуя, таким образом, старению клеток;
- удаляться омертвешие клетки с поверхности кожи.
Учитывая большую потерю воды во время приема ванны, рекомендуется обильное питье во время проведения процедуры, а также после ее окончания.
Смешанные ванны не меньше способствуют снижению веса. Позитивный эффект объясняется одновременным расширением и очищением капилляров.
Это производит на организм следующее воздействие:
- расщепляет и выводит жиры;
- стимулирует метаболизм.
Эти ванны должны начинаться только с небольших дозировок скипидара. Если именно этот вариант ванн был подобран для снижения веса, тогда консультация врача поможет определить оптимальную дозировку, которая удовлетворяет состояние организма пациента.
Немаловажно и правильное хранение самой эмульсии. Ее содержат в стеклянной бутылке, которую закрывают резиновой пробкой или надевают пленку. Хранение производится в темном месте при комнатной температуре.
Скипидарные ванны – показания и противопоказания для похудения
Благодаря комплексному влиянию, такая лечебная процедура в основном показана при:
- ожирении;
- заболеваниях пищеварительной, эндокринной и дыхательной систем;
- глазных и ушных болезнях;
- болезнях соединительных тканей и опорно-двигательного аппарата;
- венерических болезнях;
- целлюлите.
Несмотря на позитивные результаты, которые были получены при принятии таких ванн, все же есть ряд противопоказаний к их приему:
- беременность и лактация;
- гипертония I – III стадии;
- туберкулез или цирроз печени;
- хронический нефрит;
- нефроз;
- гепатит;
- наличие раковых опухолей;
- психоз или алкогольное опьянение;
- период, когда принимают антибиотики или гормональные препараты;
- индивидуальная непереносимость основных компонентов.
Для того чтобы исключить сомнения, лучше заблаговременно посетить врача и получить совет специалиста на этот счет.
Во время принятия ванны не стоит погружаться в воду с головой. А также желательно оберегать слизистые оболочки от попадания на них воды с добавлением скипидара.
Как принимать скипидарные ванны в домашних условиях?
Этот способ похудения достаточно популярен в нынешнее время. Такая процедура активно практикуется в салонах красоты, где за процессом наблюдают специалисты.
Предварительно нужно провести некоторые мероприятия:
- процедура проводится перед сном;
- прием ванны можно проводить только после 1,5 – 2 часа после еды;
- наполнять ванну водой на 150 литров;
- заранее приготовить постель – простынь застелить клеенкой и приготовить 2 теплых одеяла;
- за 30 минут до принятия ванны выпить стакан горячего молока с медом;
- смазать пах и подмышки кремом или вазелином.
Для людей, которые не имеют времени и возможности посещать специальные салоны, существует реальная возможность провести их дома самостоятельно.
Все что потребуется – это приобрести необходимую эмульсию скипидара в аптеке. А вот чтобы не навредить своему организму и получить только пользу от принятия ванн, понадобиться ознакомиться с правилами:
- получить консультацию у врача о том, что противопоказаний для применения скипидара нет;
- протестировать скипидарный раствор на небольшом участке руки для определения аллергической реакции. Несколько капель растворяют в воде и погружают в нее руку на 15 минут. Затем подождать около 30 минут и посмотреть, не появилось ли покраснение или зуд на коже. Если результат положительный, то от процедуры целесообразней отказаться;
- начало проведения терапии не может сопровождаться температурой воды выше 37˚С. Только спустя пару минут ее можно повышать до 39˚ — 42˚С. Следует приложить максимум усилий для поддержания температуры воды в постоянном градусе;
- дозировку скипидара требуется выдерживать согласно предписаниям;
- начало курса скипидарных ванн должно сопровождаться 5 минутным приемом водных процедур. Постепенно это время увеличивают до 20 минут;
- когда срок проведения операции подойдет к концу, принимать душ запрещено. Понадобится дать обсохнуть коже произвольно и надеть теплый халат или лечь под одеяло;
- выделить час для отдыха;
- дополнительно не помешает заниматься физическими нагрузками и перейти на правильное питание, тогда можно добиться максимального эффекта от процедуры.
Подобный курс должен заключаться в 15 – 20 ваннах. Они должны проводиться на протяжении месяца. Далее следует не менее двух месяцев перерыва, и только после этого допускается повторный курс похудения.
Один сеанс лечения условно разбивают на три периода:
Приготовление ванны.
Чистую ванну требуется заполнить водой 36˚С. Лучше, приобрести водный термометр.
С его помощью будет намного проще следить за температурой воды. Далее следует воспользоваться стеклянной или эмалированной посудой.
В нее вливают требуемое количество скипидара и разводят кипятком, далее хорошенько размешивают ложкой.
Теперь приготовленную смесь соединяют с набранной водой;
Принятие скипидарной ванны.
В начале операции нужно зафиксировать время старта. Спустя указанное время, открывают кран и доливают кипяток, чтобы увеличить температуру.
Лежать необходимо спокойно, периодически размешивая воду руками, чтобы сохранялась равномерная концентрация состава жидкости.
Отдых в постели.
Эта фаза имеет не меньшее значение, чем сама терапия. В кровати потребуется провести от 1 до 2 часов, чтобы пропотеть, как положено.
Усилить эффект потоотделения можно выпив горячего чая из малины, липы или просто с медом.
Схема приема скипидарных ванн
Учитывая разнообразие видов данной процедуры, схемы их проведения так же не одинаковы. С ними стоит ознакомиться для того чтобы не причинить вред организму и не получить отрицательный результат.
Вначале нужно рассмотреть схемы приема ванн с белой скипидарной эмульсией.
| № ванны | Количество, мл | Температура, ˚С | Длительность терапии, мин |
| 1 | 20 | 36˚, через 5 минут 38˚ | 15 |
| 2 | 25 | — | 15 |
| 3 | 30 | — | 15 |
| 4 | 35 | 36,5˚ спустя 5 минут 38,5˚ | 15 |
| 5 | 40 | — | 15 |
| 6 | 45 | — | 16 |
| 7 | 50 | 37˚, после 5 минут 39˚ | 16 |
| 8 | 55 | — | 16 |
| 9 | 60 | — | 16 |
| 10 | 65 | — | 16 |
| 11 | 70 | — | 17 |
| 12 | 75 | 37˚, через 5 минут 39,5˚ | 17 |
| 13 | 80 | — | 17 |
| 14 | 85 | — | 17 |
| 15 | 90 | — | 17 |
| 16 | 95 | — | 17 |
| 17 | 100 | — | 17 |
| 18 | 105 | — | 17 |
| 19 | 110 | — | 17 |
| 20 | 115 | — | 17 |
| 21 | 120 | — | 17 |
Все последующие ванны проводятся по режиму ванны №21.
Чтобы правильно проводить желтые скипидарные ванны, понадобится соблюдать такой план:
Дальнейшие ванны принимают согласно порядку №12.
Смешанные скипидарные ванны нужно принимать согласно такого плана:
| № ванны | Количество белой эмульсии, мл | Количество желтого скипидарного раствора, мл | Температура, ºС | Длительность сеанса, мин |
| 1 | 20 | 30 | 36˚, через 5 минут 39˚ | 15 |
| 2 | 25 | 30 | — | 15 |
| 3 | 30 | 30 | — | 15 |
| 4 | 35 | 35 | — | 16 |
| 5 | 40 | 40 | — | 16 |
| 6 | 45 | 45 | — | 16 |
| 7 | 50 | 50 | 36˚, после 5 минут 40˚ | 16 |
| 8 | 55 | 55 | — | 16 |
| 9 | 60 | 60 | — | 17 |
Скипидарные ванны для похудения: отзывы и результаты
Лариса, г.Москва
Около пяти лет назад мне попалась книга Залманова. Внимательно ее перечитав, я загорелась его методом и решила попробовать. Я долго искала нужную белую эмульсию, не потому что они в дефиците, а потому что Залманов характеризовал ее запах, как ярко выраженный, хвойный. Те же, что встречались мне в аптеках, напоминали технический скипидар. Затем смогла подобрать подходящую, из Института Натуротерапии. После проведения полного курса (30 ванн) я получила много положительных результатов: кожа стала подтянутой и гладкой, сузились поры, на порядок улучшился иммунитет. Отрицательным моментом я бы отметила стоимость полного курса (совсем не дешевая) и количество времени, которое требуется тратить на проведение процедуры. И все-таки я о потраченном времени не жалею, так как эффект мне понравился. Планирую обязательно повторить курс приема ванн.
Ольга, г.Новосибирск
У меня с рождения слабый иммунитет, поэтому со временем я обзавелась хроническим циститом, часто болею бронхитом и дружно живу с медикаментозным ринитом. Когда человек часто болеет и вынужден питаться лекарствами, наверное, тогда приходит готовность намазать или съесть что угодно, лишь бы прекратить эту эпопею. Так вот, моя бабушка сказала, что мне обязательно помогут скипидарные ванны. Страх сковал меня, но бабушка по-большому счету не могла желать мне зла. Решение склонилось в пользу скипидара. Так вот, парилась я в этих ваннах долго, с частотой раз в два дня. Причем я практиковала один раз ванну с желтым раствором, второй раз смешанную. Что могу сказать – о цистите я не вспоминаю после трех недель приема ванн, наконец-то перестала покупать капли для носа. Вообще чувствую себя намного бодрее и заметила, что после 4 недель процедур стал уменьшаться вес и пропал целлюлит. Что мне не нравится в этой процедуре, так это постоянное вымывание ванны и просушивание постели от пота.
Анастасия, г.Тверь
Я решила скипидарные ванны ввести как дополнительную меру в процессе похудения. Купила в аптеке желтый раствор и по схеме принимала ванны через день. Вначале вообще не поняла, почему такой слабый эффект, пота почти не было, но после пары процедур, когда я увеличивала дозировку и градус воды, меня так бросило в пот, что мало не показалось. Так я практиковала их в течение месяца, и могу с уверенность сказать, что 7 кг с меня сошло и целлюлит вместе с ними. А вот моя сестра принимала залмановские ванны, поскольку у нее есть псориаз (пятна видны на руках). Мы не могли поверить, когда обнаружили, что пятна очень сильно уменьшились и теперь она не стесняется надевать вещи с коротким рукавом. Однако, хочу предупредить, мужа конкретно раздражал сильный аромат по дому, который излучала моя ванна.
Целебные свойства, которыми обладают скипидарные ванны, несомненно, не преувеличены. И вместо того, чтобы постоянно слушать советы и смотреть чужие результаты, нужно собраться с силами и попробовать однажды это сделать самостоятельно.
А чтобы избежать всяких неприятностей, следует обязательно проконсультироваться с врачом и придерживаться рекомендованных дозировок.
Вперед к стройности!
Желаешь похудеть, не используя диет? Нужна помощь и моральная поддержка на пути к здоровому и стройному телу?
Тогда давай знакомиться 🙂 Меня зовут Дарья Химченко и я - автор проекта и по совместительству сертифицированный диетолог-нутрициолог.
Напиши мне письмо с указанием своих целей и пометкой "Вперед к стройности" на e-mail [email protected] . И в течении 24 часов ты отправишься в увлекательное путешествие по миру яркого и разнообразного рациона питания, которое подарит тебе здоровье, легкость и внутреннюю гармонию.
А прямо сейчас подписывайся на мой Telegram канал Food of Life , где ты найдёшь только проверенную и актуальную информацию из сферы современной диетологии и нутрициологии.
О том, что такое скипидарные ванны для похудения и в чем их польза для здоровья, расскажет портал о похудении «Худеем без проблем».
При упоминании слова «скипидар» первое, что приходит в голову – это же промышленный растворитель! Как можно купаться в такой ванне? Оказывается, можно, но не в производственном скипидаре, а в «живичном».
Для оздоровительных процедур в салонах красоты и спа-центрах используется конечный продукт выпаривания водяным паром терпентина – живицы хвойных деревьев, очень богатой эфирными маслами.
Скипидарные ванны по Залманову для похудения
Удивительную пользу живичного скипидара для общего оздоровления организма доказал еще век назад русский ученый А.С.Залманов. Его теория основывается на том, что многие болезни начинаются с закупорки сосудов, что приводит к интоксикации всего организма. Как следствие — преждевременное старение и хронические заболевания.
Купание в скипидарных ваннах не только влияет на общее самочувствие организма, но и сжигает жировые отложения. Принцип заключается в расширении капилляров, благодаря чему организм самостоятельно избавляется от токсинов и шлаков. Метаболизм восстанавливается, активизируется процесс расщепления жиров.
Постепенно фигура становится подтянутой, а кожа мягкой и увлажненной.
К слову, не ждите от данной процедуры моментального эффекта – скинуть с десяток лишних килограммов за один курс не удастся, но от парочки избавиться вполне реально. Скипидарные ванны для похудения – это прекрасный и безопасный метод похудеть без изнурительных диет и тяжелых тренировок, считает портал для похудения сайт.
Как принимать скипидарные ванны для похудения
Скипидарные ванны по Залманову бывают нескольких видов: белые, желтые и смешанные.
Живичный скипидар, вода, салициловая кислота, камфара и детское мыло — основа белой эмульсии. После купания в белой ванне сосуды сужаются, и происходит повышение АД. При этом большинство отмечает жжение и покалывание во время данной процедуры.
Желтая эмульсия из живичного скипидара, касторки, олеиновой кислоты и гидроокиси натрия, наоборот, способствует снижению давления за счет расширения сосудов. Отлично выводит солевые отложения из суставов.
Сочетание первой и второй эмульсии дает максимально положительный эффект для похудения. Во время принятия смешанной ванны усиливается потоотделение, за счет чего организм избавляется от .
Однако, выбирая, какая ванна вам больше подходит, стоит проконсультироваться у специалиста. Перед принятием скипидарных ванн для похудения лучше придерживаться инструкции, т.к. есть некоторые противопоказания. Не стоит принимать белую ванну, если у вас повышенное АД – чередуйте желтые и смешанные ванны. И наоборот, желтая ванна противопоказана людям с низким АД – принимайте белые ванны и опять-таки смешанные, т.к. последний вариант разрешен всем.
Если у вас давление нормальное и не наблюдается скачков, то можно принимать по очереди белые и желтые ванны. Для смешанной ванны берут равное количество каждой эмульсии и смешивают.
Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях
Для приготовления лечебной ванны необходимо приобрести готовые эмульсии – желтую и белую, либо приготовить их самой. Однако в аптечных препаратах строго соблюдены все пропорции, чего вы сами без должного опыта и навыков можете не добиться.
Нужно учесть и ряд противопоказаний:
- заболевания и повреждения кожного покрова;
- болезни сердца;
- беременность и период лактации;
- раковые заболевания;
- гипертония и гипотония;
- заболевания нижних отделов легких (туберкулез).
Важно помнить, что при всей пользе скипидарных ванн для похудения, они являются агрессивным лечебным средством. Аптечные эмульсии необходимо сначала проверить на наличие аллергической реакции на них: развести небольшое количество препарата в глубокой емкости и опустить туда руку. Через 15 минут вынуть ее и еще в течение получаса понаблюдать за кожей. Если нет чувства жжения, покалывания и покраснения – можно смело принимать скипидарную ванну.
Скипидарные ванны для похудения – подробная инструкция по применению
Дозировка эмульсий для разведения в воде должна быть строго определена специалистом. И делать такую ванну лучше перед сном.
- Наполнить ванну воду до половины – температура должна быть не более 37 °С. Запаситесь водяным термометром.
- Пока ванна наполняется, взять 20 мл белой или желтой эмульсии, или по 10 мл каждой, если вы делаете смешанную ванну. Для первого раза этого количества будет достаточно.
- Вылить эмульсию в небольшую стеклянную посуду и смешать с горячей водой.
- Добавить готовую смесь в ванну с водой.
- Для создания защитного барьера самые чувствительные места на коже (подмышке и область бикини) смазать вазелином.
- Эмульсия – смесь скользкая, поэтому с осторожностью заходите в готовую ванну. Следите, чтобы вода не покрывала область сердца.
- Спустя минуты три, когда вода начнет остывать, добавьте горячую. Чтобы получить эффект от скипидарных ванн для похудения, необходимо придерживаться строгого температурного режима: для белой ванны – до 39°С, для жёлтой – до 42°С.
- Первый прием должен быть не более пяти минут. По мере продолжения курса нужно увеличивать время пребывания в воде в среднем на 3 минуты.
- После купания обернуться махровым полотенцем или халатом, смывать с себя остатки раствора не нужно — активные вещества будут работать эффективнее.
- Укутаться теплым одеялом для активизации потоотделения и отдохнуть не менее часа.
Не ждите кардинального изменения объемов, используя только скипидарные ванны. Этот наиболее безопасный метод похудения нужно использовать как дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам.
Наверное, почти все люди думают, что скипидар – это растворитель красок и лаков, сырьё для производства инсектицидов или технических масел – и это правильно. В промышленности скипидар, получаемый в основном из живицы, действительно применяется очень широко, но он применяется и в медицине, а сегодня и в парфюмерии, и в косметологии, и в бальнеотерапии – с ним принимают ванны для похудения .
Что такое скипидар
Живица, или терпентин, это смолистое вещество, которое выделяется из хвойных деревьев через раны – как каучук выделяется из гевеи. Это вещество содержится в древесине; живицей оно называется потому, что застывает на стволе и защищает дерево, не давая попасть в ранку грибкам и другим вредителям – рана «заживает».
Скипидар ещё называют терпентинным маслом: в нём много терпенов – веществ, составляющих структуру всех эфирных масел , и таких масел в скипидаре много – от их содержания зависят его свойства.
Эффект скипидарных ванн
В чём же заключается косметический эффект скипидарных ванн? Они не только помогают сделать кожу моложе и здоровее, но и позволяют похудеть – вернее, ускорить процесс похудения , если использовать их в комплексе с другими методами.
Первым специалистом, официально применившим скипидар в лечебных целях, стал русский доктор А.С.Залманов – это произошло ещё более 100 лет назад. Он сумел растворить скипидар в воде, и создал целую научную теорию о лечении заболеваний скипидарными ваннами. Именно живичный скипидар, добываемый перегонкой водяным паром, используется для ванн: в нём нет грязных примесей, а полезных веществ очень много.
Залманов считал, что любая сыпь на коже , или, как мы говорим сегодня, проявление аллергии, говорит о том, что организм стремится любыми путями освободиться от ядов, разрушающих и постепенно убивающих его. Причиной большинства болезней он считал закупоренные капилляры: циркуляция крови из-за этого замедляется, обменные процессы нарушаются, токсины не могут выйти из организма и накапливаются в клетках – человек начинает болеть, а потом преждевременно стареет и умирает.
Свой метод Залманов так и назвал – капилляротерапией, и вскоре скипидарные ванны стали очень популярны, как средство лечения множества хронических заболеваний.
Не следует путать живичный скипидар с техническим, который получают с помощью бензина и используют в лакокрасочной промышленности.
Почему скипидарные ванны стали использовать для похудения? Когда капилляры раскрываются, восстанавливается микроциркуляция крови, приходит в норму обмен веществ, в крови начинает снижаться уровень «вредного» холестерина, а кровоснабжение проблемных участков тела улучшается. В результате жировой обмен восстанавливается, а проявления целлюлита уменьшаются.
Однако, когда говорят об эффекте скипидарных ванн , то его часто преувеличивают, обещая, что за неделю можно избавиться от 2 кг лишнего веса.
Дело в том, что сами по себе такие ванны вес снизить не могут – это делает организм, когда обменные процессы приходят в норму. Поэтому похудеть так быстро, как обещают многие источники, вряд ли удастся, но похудение будет постепенным, и лишний вес не вернётся – конечно, если снова не нарушить свой обмен веществ нездоровым образом жизни.
Если же использовать скипидарные ванны для похудения , как дополнение к разумным диетам и физическим упражнениям, то вес действительно можно снизить гораздо быстрее. Когда мы начинаем соблюдать низкокалорийную диету и изнурять себя тренировками, наш организм с нарушенным обменом веществ этому сопротивляется – он привык к своему весу, и «не понимает», зачем надо его снижать. Ванны же помогут ему привести обмен в норму, уменьшат аппетит, и организм спокойно примет тот вес, который положен ему от природы. Не случайно у людей, вес которых почти соответствует норме, от скипидарных ванн не бывает его резкого снижения – это потому, что обменные процессы у них были нарушены незначительно.
Уменьшение веса на 15 кг за полгода – это более правдоподобный результат, так что скипидарные ванны надо начинать принимать зимой, чтобы к лету уже быть в прекрасной форме.
Где приобрести скипидар для похудения
Скипидар для ванн можно купить в аптеке, в виде жёлтого раствора и белой эмульсии – ванны так и называют «жёлтыми» и «белыми». Считается, что белые ванны усиливают кровообращение в 2-3 раза, способствуя улучшению обменных процессов и расщеплению жиров. Повреждённые капилляры при этом восстанавливаются.
Жёлтые ванны тоже улучшают обмен веществ, растворяя залежи шлаков и токсинов в клетках; при этом снижается аппетит и тоже растворяется жир – кожа становится более гладкой, а целлюлитные участки уменьшаются.
Эмульсии и растворы готовятся по рецептуре, позволяющей скипидару полностью растворяться в воде, и даже проникать через слои эпидермиса и дермы в подкожно-жировую клетчатку – поэтому при ожирении и целлюлите скипидарные ванны так удачно сочетаются с другими методами лечения.
Как принимать скипидарные ванны для похудения
При приёме скипидарных ванн надо их чередовать : принимать ванну с белой эмульсией, потом жёлтым раствором, и наоборот, однако здесь есть противопоказания. Если вы склонны к повышенному артериальному давлению, то нельзя принимать белые ванны; если к пониженному – то противопоказаны жёлтые. Смешанные ванны можно принимать всем, поэтому процедуры распределяются так: при гипертонии чередуют жёлтые и смешанные ванны, а при гипотонии – белые и смешанные ванны.
Смешанные ванны никак не влияют на артериальное давление, а готовят их так: в одну ванну добавляют по 5 мл жёлтого раствора и белой эмульсии, и перемешивают. Если давление всегда в норме, то можно чередовать белые и жёлтые ванны (по 10 мл раствора или эмульсии на ванну), постепенно делая раствор более концентрированным – если это необходимо.
Во время процедуры температуру воды надо повышать: начинать с 36-37°С, а к концу доводить до 40°С, хотя в каждом конкретном случае подход должен быть индивидуальным, в том числе относительно дозировки растворов и продолжительности приёма ванны.
Покалывание и жжение во время скипидарных ванн
Обычно покалывание или лёгкое жжение ощущается уже через 3-7 минут после начала процедуры – в ногах, бёдрах, ягодицах и спине, а потом в других частях тела. К концу процедуры покалывание усиливается, однако бывает, что оно вообще отсутствует – тогда при приёме следующей ванны надо добавить раствора на 5 мл больше.
Принимать скипидарные ванны натощак, как и вскоре после еды, не следует: лучше делать это на ночь, через несколько часов после ужина – во всяком случае, не в 1-ой половине дня. После ванны рекомендуется больше пить: минеральную воду без газа, настои трав, зелёный чай и т.д.
В течение некоторого времени после процедуры может ощущаться небольшое жжение в некоторых зонах, «мурашки» на коже – это нормальная реакция, означающая, что концентрация раствора была правильной. В некоторых зонах тела под кожей может ощущаться более сильная пульсация: это усиливается кровоток – там, где раньше был застой.
Потоотделение может продолжаться 1,5-2 часа после ванны, поэтому лучше на это время лечь в отдельную постель, или просто на диван, завернувшись в толстый халат или простыню. Через 2 часа можно ложиться в свою привычную постель и засыпать.
Курс скипидарных ванн для похудения
Профилактический курс скипидарных ванн может включать всего 10 процедур ; если же вы решили провести лечебный курс, то потребуется от 24 до 30 процедур – можно проводить их через день или два. Сегодня в аптеках стали продаваться усовершенствованные растворы и эмульсии для скипидарных ванн : в них добавляются экстракты трав, и противопоказаний у них очень мало – так что выбор стал несколько богаче.
Продолжительность первой процедуры должна быть не больше 5 минут; температура воды – 35-36°С. Те участки тела, где кожа чувствительная, включая интимную зону, следует смазать вазелином.
Противопоказания скипидарных ванн для похудения
Нельзя принимать скипидарные ванны при любых обострениях , «скачущем» давлении, аритмии, сердечной недостаточности; при некоторых кожных заболеваниях, трофических язвах, тромбофлебите; во время беременности и кормления грудью.
Запрещены ванны при любых видах опухолей; после инфаркта и инсульта можно принимать ванны через полгода – по разрешению врача.
Сбросить лишний вес без утомительных тренировок и диет – мечта многих женщин. И она может стать реальностью. Достичь идеальных форм помогут скипидарные ванны для похудения.
Метод был разработан доктором Залмановым еще в начале прошлого века. Ванны со скипидаром (терпентиновым маслом) можно принимать в домашних условиях, но перед процедурами нужно ознакомиться с особенностями их проведения и списком противопоказаний.
Скипидар – вещество, получаемое из смолы сосны. Большей частью оно состоит из эфирных масел и органических соединений – терпеноидов.
Воздействуя на кожу во время водных процедур, эти компоненты улучшают отток лимфы и кровообращение на капиллярном уровне. Благодаря этому, организм избавляется от лишней жидкости, а скорость расщепления жировых отложений повышается.
Но нужно учитывать, что в концентрированном виде скипидар может быть опасен. Злоупотребление средством приводит к ожогам кожи и дерматитам.
Отличие живичного скипидара от технического
В лечебных целях допускается применение только живичного скипидара, являющегося продуктом перегонки смол хвойных деревьев с паром. Это желтоватая или прозрачная жидкость с характерным хвойным запахом. Приобрести ее можно в аптеках.
Технический (сульфатный и экстракционный) скипидар образуется при переработке щепы хвойных пород с помощью химических веществ. Он токсичен и может спровоцировать серьезное отравление, вплоть до летального исхода.
Технические виды скипидара используют в лакокрасочной промышленности. Они имеют едкий неприятный запах и стоят примерно в 5 раз дешевле лечебного терпентинового масла.
Положительный эффект
Улучшение кровообращения способствует не только сбросу лишних килограммов. По отзывам похудевших, после курса процедур проявления целлюлита заметно уменьшаются, а кожа становится упругой и подтянутой.
К другим положительным эффектам ванн со скипидаром относят:
- нормализацию показателей давления;
- устранение болей и воспаления в суставах;
- глубокое очищение кожи;
- выведение токсинов.
Кроме того, вдыхание паров эфирных масел улучшает состояние легких и нервной системы. Ванны с живичным скипидаром облегчают течение диабета, артрита, гипертонии, неврозов и депрессий.
Противопоказания
В применении ванн из скипидара есть ограничения. Этот метод лечения нельзя использовать следующим группам пациентов:
- кормящим и беременным;
- людям с аритмией, почечной или сердечной недостаточностью;
- онкобольным;
- страдающим гипертонией тяжелой степени, туберкулезом, гепатитом, чесоткой или психозом.
Категорически запрещено принимать скипидарные ванны для похудения при непереносимости терпентинового масла. Также следует воздержаться от процедур в состоянии алкогольного опьянения, при острых воспалительных процессах в организме, повышенной температуре тела и наличии других противопоказаний к применению теплых ванн.
Виды
Приобрести живичный скипидар можно в виде желтого раствора и белой эмульсии. Ванны с их применением, соответственно, бывают желтыми, белыми и смешанными. Различие между ними заключается в пропорциях действующего вещества и наличии дополнительных компонентов.
Желтые
Состав этого раствора: касторовое масло (20%), скипидар (50%), вода (13,4%), олеиновая кислоту (15%), гидроксид натрия (1,6%). Принятие желтых ванн рекомендовано при повышенном давлении, болях в суставах, ожирении.
При процедуре с желтым раствором выводится наибольшее количество жидкости. После принятия ванны выделяется от 2 до 4 л пота.
Белые
Белая эмульсия содержит воду (50%), терпентиновое масло (45%), салициловую кислоту, экстракт ивовой коры, камфорный спирт и детское мыло в небольших количествах. Средство провоцирует повышение артериального давления, поэтому, если его показатели выше 150/90, принимать белые ванны не следует.
Такой скипидар активно воздействует на обменные процессы, расщепляет жиры, улучшает состояние стенок сосудов. Значительного потоотделения не происходит, но может ощущаться умеренное жжение.
Смешанные
Чтобы приготовить смешанную скипидарную ванну для пациента с повышенным давлением к 8 мл желтого скипидара требуется добавить 4 мл белого. При его нормальных показателях рекомендованы пропорции 1:1.
Ванны со скипидаром двух видов считаются общеукрепляющими. Их назначают для нормализации веса, функционирования нервной системы и кровообращения.
Правила приема в домашних условиях
Скипидарная ванна для похудения в домашних условиях должна проводиться со строгим соблюдением пропорций действующего вещества и только после принятия необходимых мер предосторожности.
Правила выполнения :
- Перед началом курса посетите врача и убедитесь в отсутствии общих противопоказаний к скипидарным ваннам.
- Проведите тест на переносимость скипидара – разведите небольшое количество средства в емкости и окуните в него руку на 15 минут. Если за это время, а также в течение получаса после процедуры негативных изменений (зуда, покраснения, высыпаний, отека) не выявилось, можно использовать скипидар для принятия ванн.
- Правильно готовьте раствор для ванны. Необходимое количество скипидара разводят горячей водой в небольшой эмалированной емкости и тщательно перемешивают. Только после этого средство можно соединить с основным объемом воды.
- Строго соблюдайте температурный режим. Вода должна быть теплой, но не горячей. Для белых и смешанных ванн со скипидаром – 38-39° C, для желтых – 40-42° C. Начинать процедуру нужно с 37° C, постепенно добавляя теплую воду. Для контроля стабильности температуры потребуется водный термометр.
- Поэтапно увеличивайте продолжительность скипидарных ванн. Для первого раза достаточно 5 минут. С каждой новой процедурой время пребывания в воде увеличивают на 1-2 минут. Максимальная продолжительность – 15 минут.
- Рассчитывайте количество скипидара в зависимости от его вида и количества уже выполненных процедур. Для белого нужно начать с 20 мл на 200 л воды, каждый раз увеличивая количество средства на 5 мл, для желтого – с 80 мл, прибавляя по 10 мл за раз. Для смешанных ванн требуется равное количество белого и желтого скипидара (по 20 мл), темп увеличения концентрации – по 5 мл за процедуру.
- Не превышайте рекомендуемой продолжительности лечения – 10-15 ванн со скипидаром на курс. Их можно принимать ежедневно, через день или раз в 2 дня. Перерыв между курсами должен составлять не менее 2-х месяцев.
- Перед принятием скипидарной ванны защитите наиболее уязвимые участки кожи и слизистых. Нанесите вазелин на половые органы и анальное отверстие, зону под коленями, пах, подмышечные впадины и локтевые сгибы.
- Контролируйте показатели пульса во время принятия ванн со скипидаром. Он не должен превышать 150 ударов в минуту.
- При ухудшении самочувствия – головокружении, нестерпимом жжении кожи, тахикардии, прекращайте процедуру немедленно.
- Вставайте из ванны осторожно, так как ее поверхность станет скользкой от скипидара.
- После скипидарной ванны не вытирайтесь полотенцем. Для максимального эффекта нужно надеть теплый халат или обернуться простыней, выпить теплого чаю и полежать в течение часа.
12-дневный курс для похудения
Скипидарные ванны для похудения можно использовать не только самостоятельно, но и в составе специального комплекса процедур. Этот курс рассчитан на избавление от лишнего веса и целлюлита за 12 дней. Последовательность процедур:
- Ванна горчичная. В теплую воду добавляют 100 г горчичного порошка. Время воздействия – 10 минут.
- Ванна Клеопатры. Смешайте 1 л молока и 100 г домашнего меда. Смесь добавляют в ванну и принимают ее в течение получаса. Перед процедурой кожу обрабатывают самодельным скрабом из соли и сметаны (по 150 г каждого ингредиента).
- Содово-солевая. В теплой ванне растворяют 200 г соды и 300 г соли. Продолжительность процедуры – 10 минут.
- По-голливудски. Ванилин (1 ч. л.), одно яйцо и 100 мл натурального шампуня взбивают и добавляют в ванну. Водные процедуры длятся 30 минут.
- Липовая. Цветы липы (100 г) настаивают в течение часа, залив кипятком. Процедив настой, его используют для принятия ванн, разведя водой. Время воздействия на кожу – 20 минут.
- С отрубями. В закипевшее молоко (2 л) добавляют отруби (1 кг) и мед (1 ст. л.). Средство перемешивают и выливают в ванну. Достаточно провести в ней 30 минут.
- Скипидарная. Смешанную ванну со скипидаром принимают в течение четверти часа.
- Хвойная. Аптечный экстракт хвои (50 г) разводят водой. Ванну принимают 15 минут.
- Обертывание мокрой простыней. Цветы липы (2 ст. л.) заливают литром кипятка, настаивают и процеживают. В настое смачивают хлопковую ткань, хорошо ее отжимают и оборачивают вокруг проблемных мест. Сверху надевают халат и оставляют простынь на теле на 2 часа.
- Витаминная. Выжмите 1 л апельсинового сока и добавьте его в ванну. Время воздействия не ограничено.
- Повторение пункта 2.
- Уксусное обертывание. В день процедуры нужно отказаться от пищи, разрешается только теплая вода с лимонным соком. Простынь смачивают разведенным в пропорции 1:1 яблочным уксусом и используют для обертывания аналогично описанному выше способу.
Последовательность должна строго соблюдаться. Если у вас непереносимость какого-либо из средств, его пропускают, переходя к следующему пункту.
